Печать

[Yano4k@ -]

переключение внимания.

Совершенно согласна!)

придайте чувству эту скорость...

Бешенную скорость чувству отвращения?

[Позитивная]

как теперь вы себя чувствуете? как ваши чувства?

тошнота чуть-чуть уменьшилась

[Yano4k@ -]

Это как у Павловской собаки.

)))))))))

[Павел Бакулин]

Совершенно согласна!)Бешенную скорость чувству отвращения?

значит нужно замедлить врашение...
Добавлено: 24 Июль 2012, 21:43:13общий вопрос у кого нибудь уменьшилось негативное чувство?

[Yano4k@ -]

общий вопрос у кого нибудь уменьшилось негативное чувство?

Ну да, за счет отвлекающего маневра уменьшается...

[Позитивная]

Ну да, за счет отвлекающего маневра уменьшается...

у меня так же..
а вот стрелки никак не действуют

[Семицветик]

общий вопрос у кого нибудь уменьшилось негативное чувство?

У меня.

[Павел Бакулин]

сегодня к сожалению мое время кончилось... обещаю завтра выложить описание этой техники подробно...

[Позитивная]

Павел, у меня к вам вопрос, попробовала технику на маме, она как только представила червя, сразу побежала в ванну с сильнейшими рвотными позывами, потом естественно она никакие стрелки представлять не захотела, и мы методику закончили, чтоб у нее не началась рвота..
как думаете, она безнадежна?

[Семицветик]

общий вопрос у кого нибудь уменьшилось негативное чувство?

Павел,еще к примеру вопрос.Выполняя предложенную Вами технику,человеку внутренне стало легче.Но если ситуация в скором времени повторится на него спрыгнет паук или кого еще боится человек.Реакция может быть сильной,первоначальной.Как быть?Нужно просто часто проделывать эту технику,пока данная проблема не станет совсем проходить.Но ведь встреча внезапная с пауком снова вызовет новый всплеск негатива.Или просто нужно стараться некоторое время избегать этого стресса?

[Vista]

Я вот почитала ваши эксперименты с психологом и задумалась о своей вторичной выгоде. Что я перестала делать, болея СРК? Я практически перестала контролировать членов своей семьи, а в первую очередь - детей. Раньше они сидели у меня "под колпаком" из-за моего подсознательного страха за них. Причину этого страха я тоже знаю. Ее корни имеют 20-тилетний "стаж". И вообще, все это я давно осознала, читая определенную литературу. Но вот осознать, похоже, мало. Так как ничего не менялось от этого осознания...

[Позитивная]

Мне Орхи писала, что поскольку я с детства болею, что вторичная выгода была у моих родителей. Так как у ребенка просто не может быть этой выгоды. Но это сложнее. Я же не потащу родителей к ПТ, чтоб он изменял их.

[Nicole]

Но если ситуация в скором времени повторится на него спрыгнет паук или кого еще боится человек.Реакция может быть сильной,первоначальной.Как быть?

Есть определенная техника для таких случаев.
К примеру взять тот же страх пауков.
Для начала пациент смотрит пауков просто на картинке, врач спрашивает, какой по силе страх испытывает пациент по сто балльной шкале, если уровень высокий, пока тренируются с пауками на картинках. Как только страх спадает, предлагаются фотки уже, потом пауки в емкости издалека и т.д. Т.е. пациент привыкает постепенно. В конечном итоге он сам захочет потрогать паука этого.
Есть серия таких передач, я смотрела по Дискавери. Очень действенный метод.

[Позитивная]

Я тоже что-то подобное смотрела по телику.

[Vista]

Я что-то не въезжаю, при чем тут боязнь пауков? Реальные страхи у большинства все-таки другие... Страх потери близкого, например. Не представлять же такие ужасы, раскручивая стрелки.
И еще. Причиной проблем не обязательно же является страх. А если есть привычка все держать под контролем и все делать идеально? Перфекционизм... То что тогда в голове представить?