Печать

[Doxtur]

Симптомы дефицита меди

Симптомы нехватки меди следующие:

    лейкопения,
    выпадение волос,
    аритмия, анемия,
    сыпь, остеопороз,
    ослабление иммунитета,
    варикоз,
    высокий уровень холестерина,
    аневризмы,
    пигментация кожи,

а вот например симптомы отравления ртутью...тоже очень похоже
Первичные симптомы отравления ртутью имеют ярко выраженный неврологический характер, однако их легко принять за симптомы переутомления, за начинающуюся простуду или за пагубное влияние какой-то стрессовой ситуации.
 

    Отравление ртутью вызывает очень заметную и постоянную повышенную утомляемость.
    Одновременно ощущается сильная слабость.
    При отравлении парами ртути человек постоянно хочет спать, то есть повышается сонливость, которую часто списывают на усталость или на начинающееся вирусное или простудное заболевание.
    Вдыхание паров ртути способно спровоцировать головную боль, которая очень похожа на мигрень.
    Общая слабость и головная боль могут спровоцировать головокружение, однако головокружение может появиться и само по себе.
    Отравление парами ртути провоцирует изменения в настроении и эмоциональную неустойчивость: возможны апатия, подавленность, которые сменяется раздражительностью.
    При отравлении парами ртути человек жалуется на значительное снижение концентрации внимания и на существенное ухудшение памяти.

 
При тяжелых случаях отравления парами ртути симптоматика ухудшается.
 
симптомы и признаки отправления ртутью
 

    Начинают мелко дрожать пальцы рук.
    Некоторое время спустя начинают дрожать губы и веки, а еще через какое-то время — и все тело (развивается так называемый «ртутный тремор»).
    Отравление парами ртути провоцирует ухудшение обоняния (восприятие запахов) и осязания (способность ощущать что-то при помощи прикосновений).
    В результате ртутного отравления понижается артериальное давление.
    Один из симптомов отравления парами ртути — учащенное мочеиспускание.
    Отравление парами ртути становится причиной усиления потливости.
    Один из симптомов отравления ртутью у женщин — нарушение менструального цикла. Если женщина беременна, крайне вредное влияние ртути распространяется и на плод.
    Хроническое отравление ртутью становится причиной повышенной предрасположенности к заболеванию туберкулезом.
    Хроническое отравление ртутью вызывает серьезные повреждения и заболевания печени и желчного пузыря.
    При хроническом отравлении парами ртути артериальное давление может стать повышенным вплоть до уровня гипертонии.
    Одно из существенных последствий отравления парами ртути — атеросклероз сосудов.

 

    Внимание! К ртутным отравлениям наиболее чувствительны женщины и дети.

 
   Че не возьми короче, все совпадает.

[_________________]

О, это моя тема. Даже тему специальную создала про тяжелые металлы http://forum.srk.su/index.php?topic=2547.0

[Doxtur]

Отравления они вообще очень похожи... Отличить чем именно траванулся крайне сложно.
У металлов есть недостаток, они долго не распадаются и обнаруживаются..Этим пользоваться не будут. Вот например этот самый серотонин и пр. является переносчиком нервных импульсов.
Беспроводным путем..Вот сейчас есть вещества, которые способны заблокировать эти передачи..
Нелетальное оружие. Даже есть такое понятие, химическая шизофрения. Концентрация в 1000 раз нужна меньше, чем обычное БОВ,

[Энни.]

Отравления они вообще очень похожи... Отличить чем именно траванулся крайне сложно.У металлов есть недостаток, они долго не распадаются и обнаруживаются..Этим пользоваться не будут.

вот тот же самый висмут-де-нол, который многие здесь употребляют накапливается в цнс,а потом удивляемся откуда головная боль.

[Olya-lya]

Так его нельзя больше 2 мес пить.. Потом обязателен перерыв

[Энни.]

Статья про целиакию(вышла в марте 2016 г.) - все вопросы, которые мы задаем про целиакию (диагностика, ассоциированные заболевания, диета и др.) , разъяснены ясным, понятным языком:
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

[Позитивная]

ТОП 5 «строительных» веществ организма

Содержание: В данной статье в порядке ниспадающей важности рассмотрены питательные вещества пищи, которые являются структурными элементами человеческого тела после их превращения в организме.

аше тело состоит из большого количества различных веществ. И существует всего два естественных пути, которыми эти вещества могут в организм попасть. Первый путь предназначен всего лишь для одного, зато наиболее важного элемента – кислорода. Все остальные вещества должны поступать в организм перорально1. Другие пути введения веществ в организм – неестественны и должны применяться только в тех ситуациях, когда пероральный путь либо невозможен, либо нецелесообразен.
Предназначение веществ, поступающих с пищей в организм, разное. В данной статье мы посмотрим на все глазами строителя.  Из каких составляющих состоит человеческое тело. Что в нем содержится и в каких количествах.
Вашему вниманию предлагается рейтинг «строительных»2 веществ организма.

 
 №1 ВОДА
Человек состоит из водыБольше всего в нас – воды. В организме  млекопитающего вода составляет более половины веса тела. Она не только единственная среда, в которой происходят все биохимические реакции. Это и строительный материал любого «участка» тела: от крови, мышц и мозга (где ее много) до ногтей и волос (где ее мало). Соответственно, и поступать в организм воды должно больше, чем других веществ.
Особенностью выпитой воды является то, что только 20% ее «встраивается» в клетки, а 80% проходит транзитом, «вымывая» продукты обмена веществ.
Поэтому воде следует уделять заслуженное особое внимание и поэтому, воду ставим №1 в рейтинге структурных2 питательных веществ.
№2 БЕЛКИ
Ты ешь белок?Про то, что белки являются «строительным» материалом для мышц, знают, многие. Но, скелетные мышцы — это лишь один из множества органов, в состав которых входят белки. Внутренние органы (органы пищеварения, дыхания, мочевыведения, кровообращения) тоже состоят преимущественно из белков. И наличие в них белков намного важнее, чем в скелетной мускулатуре, ибо поперечнополосатые мышцы не являются жизненно важным органом. (Ну, может же человек жить с ненакачанным бицепсом). Также вещества белковой природы составляют до 40% состава костей. В сумме тело человека содержит около 15% белков. Итого: 2 место.
 №3 ЛИПИДЫ (жиры)
Человек, болеющий ожирениемВозможно, многие читатели будут удивлены, но третье место в рейтинге «строительных материалов» принадлежит липидам (по-простому — жирам). У многих липиды ассоциируются с жирами подкожной жировой клетчатки. И это не удивительно, ведь от толщины этой «подкожки» очень сильно зависит физическая привлекательность человека. Процент липидов в организме может очень сильно варьировать именно за счет жиров (простых липидов) подкожной клетчатки и внутреннего жира (околокишечного и околосердечного). Такие «вариации» возможны благодаря тому, что жиры (= триглицериды) помимо структурной функции выполняют также и энергетическую. А то, в каких пределах человек может «запасать энергию», лучше всего иллюстрирует население США, где у каждого третьего жителя — ожирение.
Кроме триглицеридов, в организме есть более важные их «последователи» — сложные липиды: фосфолипиды, гликолипиды, стероиды и др.
Клеточная мембранаФосфолипиды (липиды, соединенные с фосфорной кислотой) формируют клеточные стенки всех клеток живых веществ. И от их наличия зависит, сможет ли клетка правильно «впускать» и «выпускать» из себя другие вещества. Много фосфолипидов в составе нервной ткани и, особенно, в головном мозге. И поэтому становится понятным совет употреблять рыбу и творог для улучшения памяти.
Половые гормоны (и другие гормоны коркового вещества надпочечников) состоят из стероидов и об их важности догадываются все половозрелые особи.
Липиды – так же основа строения иммунных клеток, особенно тех, которые отвечают за «противоопухолевый» иммунитет.
Поэтому, никогда не ограничивайте себя в пищевых жирах (но и меру знайте). «Приемлемым» считается содержание липидов в пище и в организме до 25%. [1]
 №4 МАКРО- и МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Состав клеткиМакро- и микроэлементы – это химические элементы и различные их соединения. Чаще  всего – это металлы и их соли.
Из «английских» языков к нам пришел и прочно укоренился термин «минеральные вещества». (О его неправильности вы можете почитать в статье «Биологически значимые элементы» в Википедии).
Помимо множества выполняемых функций, макро- и микроэлементы являются пластическим2 материалом. Например, кальция в организме содержится более 1кг и почти весь он находится в костях и зубах. 70-80% кальция организм каждый день «теряет» и «восстанавливает». И проблема «не восстановления» этого элемента очень велика: около 150 заболеваний человека связаны с дефицитом  кальция. [2] Вот почему о кальции столько разговоров.
Кроме кальция структурными элементами являются фосфор, магний, железо, а также др. элементы, количество которых в организме невелико, однако роль – огромная.
№5 УГЛЕВОДЫ
Углеводистые продукты
Углеводы – это «страшная вещь», их все боятся. Перед ними трепещут все особи женского пола, для которых красота физического тела является фактором №1 для достижения счастья в жизни. И понимание процессов, происходящих в организме у которых, воспитано глянцевыми журналами.
Углеводов в рационе3 должно содержаться около 55%4, а в состав организма их входит не более 1,5% (в виде гликогена и в составе ДНК, РНК, АТФ).
Как видно на примере углеводов: количество структурных элементов организма не зависит от количества употребляемых пищевых веществ. У каждого свое предназначение.
Итог
Напомним, что речь в данной статье шла только о тех  элементах человеческого организма, которые  поступают с пищей и только о тех их количествах, которые выполняют структурную функцию. Например, липидов в организме может быть значительно больше белков (особенно это касается женщин и является их физиологической особенностью), но пластическую роль больше выполняют именно белки, а жиры при их заметной массе – «законсервированная» впрок энергия.
Итак, подводя итог:
Вода > 65%
Белки – 14-15%
Липиды – 12-25%
Минералы –5%
Углеводы – 1,5%
Стоит обратить внимание  на то, что приведено общее процентное содержание в организме пищевых веществ (без учета выполняемых функций). Невозможно точно узнать, у какого их количества пластическое, а у какого иное предназначение. Наиболее ярко эту ситуацию иллюстрируют липиды: они осуществляют структурную, энергетическую, термоизоляционную и регуляционную функции. Ведь одни и те же количества липидов являются полифункциональными.
Кроме того, приведенные здесь значения усреднены и относительны. Не учтены такие факторы как возраст, пол, тип телосложения, вид деятельности. А они могут влиять на содержание и изменять вышеуказанные показатели в широких пределах. И у большинства женщин «за двадцать» белки с липидами в нашем рейтинге поменялись бы местами.

 

[Энни.]

Общие рекомендации по лечению диарей
Итак, при остро возникшей диарее без температуры и симптомов интоксикации (слабость, тошнота, рвота, головная боль, сердцебиение и др.) РЕКОМЕНДУЮТСЯ (дозировки для взрослых):

смекта по 1 пакетику на 0.5 стакана воды 3 раза в день в перерывах (!) между едой и другими лекарствами в течение 2-4 дней,
энтерол 1-2 капсулы утром и вечером за 1 час до еды с небольшим объемом жидкости в течение 7-10 дней.
При диарее с повышенной температурой и симптомами интоксикации к вышеуказанному лечению нужно добавить:

обязательно — галавит под язык по 2 табл. однократно, затем по 1 табл. 3–4 раза в день до исчезновения симптомов интоксикации в течение 3–5 дней,
по желанию — нифуроксазид внутрь по 200 мг каждые 6 часов в течение 3 суток.
При больших потерях жидкости обязательно нужна регидратация:

регидрон или гастролит растворить в чистой воде по инструкции и пить часто, но понемногу. Однако если у больного многократная рвота, не позволяющая принимать жидкость внутрь, следует вызвать скорую помощь и ехать в больницу.
Если вы явно чем-то отравились, вас тошнит, перед приемом лекарств желательно промыть желудок (выпить 1 л теплой воды, потом наклониться и нажать пальцами на корень языка; затем всю процедуру можно повторить). Если причиной тошноты является пищевое отравление, после промывания желудка вы сразу же почувствуете облегчение. После этого можно принять внутрь энтеросорбент (смекта, полифепан, энтеросгель, атоксил, полисорб).

Если после 3 дней вашего лечения диарея сохраняется, следует обратиться к врачу для установления ее причины. Помните, что диарея может быть признаком достаточно серьезных и даже смертельных заболеваний (даже при некоторых формах рака). Если диарея хроническая (длится свыше 3 недель), нужно сразу идти к врачу, обследоваться и выяснять причину. Очень желательно вспомнить, после чего она возникла, это поможет правильно выбрать лечение. Например, если после приема антибиотиков, то ее надо лечить как дисбактериоз.

ИЗБЕГАТЬ следующих препаратов без особой надобности:

активированный уголь — это малоэффективный и устаревший препарат;
лоперамид — снимает симптомы диареи, но не лечит. В случае кишечной инфекции лоперамид усиливает самоотравление организма. Он запрещен маленьким детям и опасен при инфекционных диареях. Прием лоперамида возможен лишь при хронической диарее после консультации с врачом (например, после удаления желчного пузыря, синдроме раздраженного кишечника и т.д.). При острой диарее принимайте его только в безвыходных ситуациях или если хорошо осознаете, что делаете;
антибиотики и антибактериальные препараты — они должны приниматься по назначению врача, поскольку сами по себе способны вызвать диарею из-за дисбактериоза. Разрешенное исключение — нифуроксазид.

Обычно диарею лечат дома. К врачу нужно обратиться в следующих случаях:
отсутствие эффекта от лечения более 3 дней,
диарея развилась у ребенка до одного года или у старого (ослабленного) человека,
понос сопровождается температурой выше 38° C (вышеупомянутый Галавит высокоэффективен в этих случаях),
возникновение неясных побочных реакций на лечение (аллергическая сыпь на коже, раздражительность, нарушения сна, желтушность кожи и склер, потемнение мочи и др.),
беспокоят постоянные боли в животе,
(!) стул черного цвета (вид дегтя) может свидетельствовать о кровотечении из верхних отделов желудочно-кишечного тракта,
(!) рвота темно-коричневыми массами или с примесями свежей крови возможна при кровотечении из желудка или пищевода,
(!) наблюдается нарушение сознания или значительное обезвоживание (сухость во рту, слабость, головокружение, холодная кожа, мочи мало и она темная с сильным запахом, сморщенная кожа и впалые глаза).
В последних трех случаях (!) нужно не просто обратиться к врачу, а безотлагательно вызвать скорую помощь и быть готовыми к отправке пациента в больницу.
Добавлено: [time]18 мая 2016, 23:41:39[/time]Профилактика острых кишечных инфекций
Мойте все подряд: овощи и фрукты, руки после туалета и перед едой. Используйте чистую воду и свежие продукты.

Пользуйтесь холодильником и морозильником — бактерии на холоде медленнее размножаются. Правда, есть одно исключение — сальмонеллы прекрасно себя чувствуют на куриных яйцах в холодильнике.

В домашней аптечке, на даче и в дальних поездках имейте (из расчета на 1 человека):

смекту (5 пакетиков),
энтерол (флакон 30 капсул или больше),
галавит (пластинку на 10 таблеток),
регидрон или гастролит,
лоперамид (2 капсулы для экстренных случаев).
Для профилактики диареи во время путешествий или во время антибиотикотерапии рекомендуется принимать Энтерол по 1-2 капсуле ежедневно утром в течение всей поездки или приема антибиотиков.

[mashas]

Спасибо, есть новая инфа, пригодиться

[Энни.]

Когда в организм поступает пища, в том числе содержащая триптофан, увеличивается выработка серотонина, что повышает настроение. Мозг быстро улавливает связь между этими явлениями и, в случае депрессии (серотонинового голодания), незамедлительно «требует» дополнительного поступления пищи с триптофаном или глюкозой. Наиболее богаты триптофаном продукты, которые почти целиком состоят из углеводов, например, хлеб, бананы, шоколад, инжир, курага, финики, изюм, арбузы и т. п. Перечисленные продукты давно известны и как регуляторы кишечной перистальтики. Их дефицит в питании приводит к депрессиям и проблемам ЖКТ, что можно часто наблюдать у людей, соблюдающих строгую низкокалорийную диету. По этой причине прежде чем назначать пациенту лекарственные препараты, повышающие уровень серотонина, необходимо уточнить причину его дефицита. Знание о деталях строения серотониновых рецепторов, несомненно, найдет применение в лечении пациентов некардиотоксичными аналогами серотонина или препаратами, повышающими уровень серотонина, которые будут выполнять свою целебную функцию и окажутся приятны во всех отношениях, например, такие как шоколад.

[Позитивная]

А я сейчас триптофан пью в капсулах

[Энни.]

я шоколад не люблю и живот от него болит, поэтому лучше триптофан в капсулах принимать)

[Позитивная]

тут пишут что триптофан в углеводах, а я читала, что в белках

[Энни.]

По-разному пишут, наверное надо рассматривать конкретный продукт
Пищевые источники триптофана

 Триптофан является компонентом пищевых белков. Наиболее богаты триптофаном такие продукты, как сыр, рыба, мясо, бобовые, творог, грибы, овёс, сушёные финики,арахис, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт.

Триптофан присутствует в большинстве растительных белков, особенно им богаты соевые бобы. Очень малое количество триптофана содержится в кукурузе, поэтому питание только кукурузой приводит к нехватке этой аминокислоты и, как следствие, к пеллагре. Одним из лучших источников триптофана является арахис, причем как цельные орехи, так и арахисовая паста (которую ошибочно называют арахисовым маслом).

Мясо и рыба содержат триптофан неравномерно: белки соединительной ткани (коллаген, эластин, желатин) не содержат триптофан.

Таблица содержания триптофана в продуктах:
№ п/п

продукт

в мг на 100 г
1 красная икра 960
2 чёрная икра 910
3 сыр голландский 780
4 арахис 750
5 миндаль 630
6 кешью 600
6 соевые бобы 600
7 сыр плавленый 500
8 кедровые орехи 420
9 халва 360
10 мясо кролика, индейки 330
11 кальмары 320
12 ставрида 300
13 семечки подсолнуха 300
14 фисташки 300
15 курица 290
16 горох, фасоль 260
17 сельдь 250
18 телятина 250
19 говядина 220
20 лосось 220
21 треска 210
22 баранина 210
23 творог жирный 210
24 яйца куриные 200
25 минтай 200
26 шоколад 200
27 свинина 190
28 творог нежирный 180
29 карп 180
30 палтус, судак 180
31 творог нежирный 180
32 крупа гречневая 180
33 пшено 180
34 окунь морской 170
35 скумбрия 160
36 крупа овсяная 160
37 курага 150
38 грибы 130
39 крупа ячневая 120
40 крупа перловая 100
41 хлеб пшеничный 100
42 картофель жаренный 84
43 финики 75
44 рис отварной 72
45 картофель отварной 72
46 хлеб ржаной 70
47 чернослив 69
48 зелень (укроп, петрушка) 60
49 свекла 54
50 изюм 54
51 капуста 54
52 бананы 45
53 морковь 42
54 лук 42
55 молоко, кефир 40

[Позитивная]

3 сыр голландский 780

это плавленный?
если да, то я часто съедаю 100грамм в день, в таком случае у меня даже без капсул должно хватать триптофана