Пишу свою схему.. Как бы это не совсем схема, это то, что сама себе подобрала после долгого разбора полетов своего теперешнего состояния с помощью хвастов и отзывов с др. сайта
1. Экстракт артишока, 1 табх 1р/день
Артишок - экзотическое овощное растение происхождением из Средиземноморья, мясистые сочные листья которого обладают желчегонным, гепатопротекторным и мягким диуретическим действием. Из листьев артишока получают сухой и жидкий экстракты, которые используют в качестве симптоматической терапии.
Экстракт артишока - эффективный натуральный продукт для улучшения функционального состояния печени, ее ежедневной поддержки и защиты от различного рода интоксикаций.
В составе листьев артишока идентифицированы цинарин, хлорогеновая и кофейная кислота, минеральные соли, полисахариды (до 80% которых составляет инулин), пектин, таннин, органические кислоты, калий, а также витамины А, В1, В2, С.
Биологическая активность артишока, а также желчегонное и гепатопротекторное действие его экстрактов обусловлены, главным образом, наличием полифенольных производных цинарина, хлорогеновой и кофейной кислот. Благодаря комплексу этих соединений экстракт артишока:
- стимулирует секрецию желчи;
- обладает детоксицирующим действием на паренхиму печени;
- способствует выделению токсинов из организма (в т.ч. алкалоидов, солей тяжелых металлов и других гепатотоксических веществ).
Содержащиеся в артишоке аскорбиновая кислота, каротин, витамины В1 и В2, а также инулин способствуют нормализации обмена веществ в организме. Особенно следует отметить положительное влияние артишока на метаболизм липидов, благодаря чему экстракт артишока просто необходим для:
- улучшения пищеварения, особенно при приеме значительного количества углеводов и жирной пищи;
- нормализации биохимических процессов в клетках печени;
- улучшения холестеринового обмена, что предупреждает склеротические поражения сосудов.
2. Омега-3 2табх2 р./д.
Представляет собой концентрат полиненасыщенных жирных кислот — эйкозапентаеновой (ЭПК) и декозагексаеновой (ДГК) и является высокоэффективным, экологически чистым комплексом.
Регулирует работу сердца, давая питание и энергию клеткам сердечной ткани. Прием Омега-3 помогает нормализовать артериальное давление, снижает свертываемость крови, препятствуя склеиванию тромбоцитов, улучшает микроциркуляцию.
ПНЖК Омега-3 нормализуют содержание в крови холестерина. Избыточное содержание одной из фракций холестерина способствует образованию атеросклеротических бляшек, ведущих к развитию атеросклероза, ИБС, инфарктов и инсультов.
БАД Omega 3 (Омега 3 NSP) содержит кислоты Омега 3 ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), которая оказывает лечебное действие на кожу при таких заболеваниях, как псориаз, экзема, атопический дерматит. Омега-3 ускоряет заживление ран, рубцов, язв желудка и 12-перстной кишки. Омега-3 необходимо использовать при косметических проблемах — сухая, тусклая кожа, ломкие, «безжизненные» волосы.
Витамины Омега-3 являются источником тканевых гормонов простагландинов, которые снижают отек тканей и воспалительные реакции, что обеспечивает обезболивание. Необходимо использовать при артритах, артрозах и остеохондрозах для снятия болевого симптома и восстановления подвижности суставов.
Бад Омега-3 является структурным веществом мозга и сетчатки глаза, поэтому должны быть в рационе беременных женщин и в период кормления грудью для правильного формирования мозга и органов зрения у плода и новорожденного ребенка.
БАД Omega 3 (Омега 3 NSP) содержит ДГК (декозагексаеновая кислота), при дефиците которой нарушается функция мозга. Поэтому Омега-3 необходимо применять для улучшения памяти и восстановления зрения, при депрессиях и гиперактивности у детей, при умственном и зрительном перенапряжении, при мигренях и нервных стрессах. Оправдано использование БАДа при рассеянном склерозе и болезни Альцгеймера. Являются онкопротекторами, особенно в отношении рака груди, матки, простаты и легких, могут останавливать рост опухолей.
БАД Omega 3 (Омега 3 NSP) нормализует жировой обмен, поэтому Омега-3 необходимо использовать в программах снижения веса.
ПНЖК являются источником энергии, поэтому прием Омега-3 от NSP повышает работоспособность и мышечную активность. Является основным компонентом мембран клеток, как внутренних, так и внешних, поэтому так многогранно воздействие этого уникального продукта от NSP. Именно поэтому Омега-3 повышает иммунитет, жизненный тонус и оказывает омолаживающее действие на весь организм человека в целом.
3.Коэнзим Q10 1 капх1р/день
Кофермент Q-10, или - Коэнзим Q-10, или убихинон - это вещество, которое и вырабатывается организмом (из других, полученных с пищей, элементов) и привносится извне (в готовом виде, с пищей). Организм человека может вырабатывать Коэнзим Q-10, если он получает с пищей необходимое количество витаминов -В1, В2, В6, С, фолиевую и пантотеновую кислоты. В случае нехватки любого из этих витаминов синтезирование Коэнзим Q-10 подавляется. Как показывают исследования, дефицит перечисленных витаминов -обычное явление среди россиян.
Если рацион человека беден Коэнзим Q-10, начинают утончаться стенки его сосудов, десны рыхлеют, а на смену энергичности приходят вялость и апатия. Современные способы обработки продуктов питания уничтожают Коэнзим Q-10, а с возрастом и в результате ряда заболеваний способность организма производить этот коэнзим падает. Снижение количества Коэнзим Q-10 в организме может явиться причиной депрессии, хронической усталости, ухудшения работы сердечно-сосудистой системы.
Название «убихинон» происходит от слова «убихитос», что означает «вездесущий». Он присутствует в каждой клетке организма, где участвует в важнейших химических реакциях, обеспечивающих организм энергией. В митохондриях - энергетических станциях клеток - Коэнзим Q-10 участвует в синтезе высокоэнергетичного соединения аденозин-три-фосфата, или просто АТФ. Без достаточного количества АТФ организм не может функционировать. Синтез АТФ - ключевой процесс, в котором производится 95% клеточной энергии. Иными словами, современная наука знает, что без Коэнзим Q-10 нет жизни.
Коэнзим Q-10 был выделен в чистом виде в США в 1957 г. В 1978 г. д-р Митчел открыл механизм его действия и получил за это Нобелевскую премию.
Результаты исследований показали, что Коэнзим Q-10 играет важную роль в следующих процессах:
уменьшение гипоксических повреждений (повреждение ткани, вызванное недостатком кислорода) вследствие инсульта, сердечного приступа или хронического недостатка кровообращения;
защита здоровья десен и зубов;
нормализация повышенного давления, снижение риска возникновения сердечных заболеваний, ангин и застойных сердечных сбоев;
генерирование энергии и повышение толерантности к физическим нагрузкам;
укрепление иммунной системы
противодействие высокотоксичному влиянию на сердце традиционных антираковых медикаментов (Коэнзим Q-10 поэтому следует принимать во время лечения рака);
помощь при ушной патологии;
способствование устранению аллергических состояний любой природы;
повышение эффективности выработки энергии на клеточном уровне, что способствует похудению;
активное участие в процессах выработки веществ, способствующих нормализации веса
помощь при астме и респираторных заболеваниях, в лечении психических нарушений, в частности, связанных с шизофренией и болезнью Альцгеймера;
помощь при кандидозе, множественном склерозе и диабете;
способствование улучшению качества выработки сперматозоидов;
более быстрое заживление язв желудка и 12-перстной кишки;
замедление процессов старения (Коэнзим Q-10 как антиоксидант -уловитель свободных радикалов).
4. Кверцетин с бромелайном 2 капх2р/день.Писала тут про него
http://forum.srk.su/index.php?topic=7756.05. Комплекс витаминов/микроэлементов Макси хэер -там всё(вообще для волос, ну и в целом не помешает)
6. Экстракт травы Фо-ти
(Китайская Гречишка, Цветистая Гречишка или Буркун Multiflorum) - традиционное китайское растение, которое в течение столетий, было использовано в травяной медицине. Но никакой Китайский специалист по травам не будет говорить вам, какое значение FO- TI, если вы спросите у него. Это так, потому что Китайское название растения - Шоу Ву. Оно походит от легенды о старом сельском жителе, который взял Шоу Ву, чтобы восстановить его темные волосы, юность и живучесть.
Растение принадлежит к семье гречишки и его ценность состоит в красно-коричневых горьких корнях. Растения имеют влажное мерцание и напоминают форму персикового и ивового деревьев. FO-TI листы изогнуты и растут индивидуально. Есть различие между мужскими и женскими растениями в пределах разновидностей трав: отростки мужского растения - желто-белые, а женского - желто-красные. Растения растут в Китае, Японии и Тайване.
Действие
Необработанный (белый) FO-TI останавливает токсикоз, воспаления, гиперлипидемию запора. Уровни холестерина корень уменьшает из-за действий химических веществ под названием пектины, которые предотвращают жирное сдерживание в крови и накопление холестерина в печени. Обработанные корни обладают анти опухольным свойством, антиоксидантами, иммуностимулирующими, успокаивающими и тонизирующими свойствами.
Оздоровление
Как тоник долговечности, FO-TI используют в китайской медицине, чтобы восстановить цвет седых волос, предотвращать слабости, преждевременное старение, а также как средство, которое способствует выпрямлению дисфункции и вагинальной разгрузки. Необработанное растение улучшает память, позитивно действует на иммунную функцию, и защищает печень от токсинов и служит мощным слабительным средством. Белый FO-TI выгоден в лечении заболеваний кожи, как, например, прыщ, дерматит, раздражение. Полагается, что обработанный FO-TI сильнее и более полезен, чем необработанный. Служа антителами, пектины производят иммуностимулирующие, холестерин-понижающее и подобные для эстрогена препараты.
Автор
Тема: Нутрициология: мой опыт (Прочитано 23251 раз)