Печать

[chesnok]

bobrik, как я понимаю при срк от пищи это практически не зависит

[bobrik]

не знаю. бывает, что съем что-то из "нежелательных" продуктов - и всё, бурлит как в котле)) а бывает такое же и от полезных продуктов.
хочется как-нибудь подстраховаться хоть чем-то(

[Мэрисью]

Всем привет! Пишу на форуме впервые. У меня вопрос по поводу питания на работе. Раньше у меня рабочий день длился по 9 часов, потом я полтора года работала удаленно, а в понедельник я выхожу на новую работу и там рабочий день будет длится по 12 часов. Сейчас я привыкла есть домашнюю еду часто и небольшими порциями. Вопрос: что можно брать с собой из еды для безопасного и питательного перекуса на работе (каждые 3-4 часа). Творожки-йогурты-кефиры  - не вариант вообще. Очень не хочется ходить в туалет на работе. Как заставить себя сходить в туалет перед работой и чтоб освободится на весь день?
Для справки: у меня СРК смешанного типа, проблемы с рождения, а в последние 3 года началось ухудшение (притом только на работе или если поем пищу, приготовленную не мной).
Заранее спасибо за ответы.

[Flower]

Ох, если бы мы знали ответ, то все бы работали и наслаждались жизнью.

[Oрхи]

Как заставить себя сходить в туалет перед работой и чтоб освободится на весь день?

Помоему, все темы форума именно этому и посвящены, без исключения  .

Берите с собой домашнюю еду и ешьте небольшими порциями. А как ещё?