Печать

[о-льга]

поэтому на форуме легче сало переносят.чем растительные жиры

Это правда,от салата с раст.маслом меня несет.

[сливовое компотище :)]

А от нервов может теряться вес? И от антибиотиков?

[о-льга]

От нервов может

[сливовое компотище :)]

Вообще пойду опять к терапевту, скажу что с весом "немного" ошибся. Думаю меня там госпитализируют сразу))) 15 кг недобор.

[Wonder_girl]

сливовый компотик, у меня была похожая ситуация - я полгода провела на диете №5, похудела с 55 (вес, в котором я себя лучше всего чувствую), до 50 при росте 175. Когда прекратила такое измывательство над своим телом, и начала есть всего по чуть-чуть, а потом и сладкое подключила, то за месяц набрала 8 кг. Вообще заметила, что когда набираю вес, то у меня начинается ремиссия. Лучше всего себя чувствовала на втором курсе универа, когда вес подскочил до отметки 60 (я ела нормальную еду, специально не старалась набрать вес). Урчания прекратились и стул был нормальный.

[сливовое компотище :)]

Спасибо за поддержку, попробую нормально питаться, закупился творогом, ряженкой, курицей, и всего остального по-немногу. Но к терапевту и эндокринологу все равно пойду. Да и узнаю что там с анализом. Аппетит хороший, а это вроде бы уже нормальный знак.

[blgru]

Спасибо за поддержку, попробую нормально питаться, закупился творогом, ряженкой, курицей, и всего остального по-немногу. Но к терапевту и эндокринологу все равно пойду. Да и узнаю что там с анализом. Аппетит хороший, а это вроде бы уже нормальный знак.

Сливовый,не увлекайтесь белками-от них худеют.Ешьте все по-немногу,но углеводов в виде глюкозы или патоки должно быть больше.Глюкоза-основной энергетический материал для организма,без нее аминокислоты идут просто в расход!

[сливовое компотище :)]

Сейчас перевзвесиля, видно в тот раз может весы неправильно стояли? 68.8 стабильно. Но всё равно мало. Килограмм 5-8 бы ещё.

но углеводов в виде глюкозы или патоки

т.е. сахар можно не ограничивать?

[blgru]

т.е. сахар можно не ограничивать?

Смотрите по самочувствию.Потому что сахар-это глюкоза с фруктозой.От фруктозы может пучить,а если есть лактатацидоз-пойдет нагузка на печень-будет хуже.Глюкоза-самый быстровсасываемый углевод,не требующий нагрузки для печени.

[сливовое компотище :)]

А где взять глюкозу без фруктозы?

[Lafayer]

Интересно, а если есть горстями глюкозу из аптеки что будет?
сливовый компотик, если нет проблем с питьем ряженки, то советую пить по 1,5 литра в день. С процентом жирности не менее 3,2 (а лучше больше). Помимо этого активно кушать. Причем кушать жирненькое и углеводы.

[andrey108]

А где взять глюкозу без фруктозы?

Это проблематично. Но есть смысл искать только если у вас по водородному дых тесту нашли непереносимость фруктозы.Фруктоза моментально всасывается и даже при Сибре не дает вздутия если нет ее непереносимости.
Я делал замерял на водородных тестах. Фруктоза всасывается за час вся, так же как и глюкоза.

[Вера00]

Можно ли надорвать органы в животе при поднятии тяжести?

[ЗлаяЗая]

не увлекайтесь белками-от них худеют

а почему тогда качки от белков массу набирают? Они в день едят по 10 яиц, несколько куриных грудок и гречку. Правда у них потом с печенью и почками проблемы

[*************]

Компотик, набираете "декстроза купить" в поиске; если покупать сразу мешок - можно найти по 70 руб/кг.
ЗлаяЗлая, качки обычно ещё употребляют гейнер, в который как раз входит декстроза. Кроме того, они тренируются с повышением нагрузок, от этого растут мускулы (а употребление повышенного количества белка также активирует рост мускулов).