Печать

[Salamandra]

Чапа, советую начать с занятий с Мастером, а потом можно уже и дома выполнять под видео-уроки. Я например, только в зале и с Мастером могла расслабиться. Но надо найти хорошего Мастера. Это главное! Иначе Йога может разочаровать тебя.

[чапа]

Спасибочки!!!буду искать хорошего мастера ..

[****************]

я как то пробовала сама, показывали уроки по телевизору... у меня не получилось  чуть все суставы на фиг не вывихнула... больше не пробовала..

Ой ,Наташа,я прочитала и вспомнила,как у меня родственник (седьмая вода на киселе) захотел как йог сесть,взял сел на зад и закинул сначало одну,а потом вторую ногу за голову-так потом вызывали скорую помощь чтоб ему эти ноги обратно распутать.Они мне как рассказали эту историю,я валялась от смеха.

[..]

.

[..]

.

[nadine]

Ребят,а насколько йога полезна при кишечнике больном? Мне просто в больнице категорически запрещали заниматься йогой. А потом подруга туда начала ходить и ей одна женщина сказала,что у нее жкт и по-женски нормализовалось от йоги,когда врачи уже не могли помочь.

[Banditka]

А мне гастроэнтеролог сам йогу посоветовал. Еще плавание и танцы живота. Типа они оч хорошо массаж внутр органов делают!

[..]

.

[Banditka]

У меня после этой зарядки поясница не болит

Ну после зарядки для позвоничника может, но то как я скручивалась выкручивалась:) теперь к мануальщику хожу:)

[Перчинка]

я занимаюсь йогой, правда сейчас редко)))но хочу сказать, что это замечательная гимнастика, она укрепляет не только мышцы, но и органы, каждую клетку, главное подходить к занятия осознано, иначе толку не будет!А так я считаю, что такую мелочь(ну по сравнению с др.болезнями) как СРК, можно вылечить, и йогой в том числе, только в комплексе с разными терапиями.

[malina]

А подскажите сылочку в инете или книжку какую купить для занятий йогой, а то ходить куда то  не могу, ребенок маленький, а вот дома бы позанималась с удовольствием....

[Banditka]

Самому без изначальной подготовки я бы не советовала заниматься... можно себе такого йогой понаделать:) я живой тому пример:) спину перекрючила. А ведь инструктор опытный видит, какие проблемы со спиной и ваще ему надо рассказать про хронические болячки, потому как не все упражнения тогда вам будут полезны. Он сам подберет комплекс, который вам будет для здоровья полезен.

[malina]

Banditka спасибо. Очень жаль... до инструктора я не скоро доберусь..

[кука]

Самому без изначальной подготовки я бы не советовала заниматься... можно себе такого йогой понаделать:) я живой тому пример:) спину перекрючила. А ведь инструктор опытный видит, какие проблемы со спиной и ваще ему надо рассказать про хронические болячки, потому как не все упражнения тогда вам будут полезны. Он сам подберет комплекс, который вам будет для здоровья полезен.

Согласна с Бандиткой! я выбрала себе 3 упражнения для поднятия внутренних органов. На мою радость они оказались очень легкими по технике, но после них... такое чувство , что меня на кол сажают((( на другой день делала упражнения по отдельности, и выявила то, которое мне не подходит! была бы я с мастером, мое знакомство с йогой было бы не столь драматичным... А двумя оставшимися упражнениями до сих пор пользуюсь, они мне реально помогли))

[LISSA]

Я кстати,занимаюсь восточными танцами. Они действительно очень полезны для женщин,совершается массаж внутренних органов,также легче рожать (так говорят)..Вот с этого года хочу заниматься йогой,только дорого это сейчас. Мой лечащий врач,правда, весьма скептически настроен против йоги,он советует аутотреннинги (что-то типо этого).