Приветствую всех..) Не буду подробно рассказывать..та же проблема, что и у большинства. Хотелось бы спросить, пробовал ли кто-нить из вас иогу как метод балансировки и успокоения нервной системы? возможно кто-то применял иглоукалывание, успокаивающие ванны, обливание холодной водой?
да.. из собственных наблюдений. заметил, за собой, что в период волнения, когда обостряется наша проблема, начинаются бурления, дискомфорт и вот-вот начнется диарея, хорошо помогает алкоголь.. 50 гр. и все как рукой снимает..думаю, что перед ответственным мероприятием можно было бы немного выпить, чтобы не переживать об этом..
