«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за проблем с почтой, оповещения приходят только на ящики от yandex (через раз) и rambler. Также рекомендуем проверять папку "спам"

Автор Тема: Йога и СРК  (Прочитано 293232 раз)

0 Пользователей и 7 Гостей просматривают эту тему.

МарияАвтор темы

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 10
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 514
Йога и СРК
« : 26 Сентябрь 2008, 18:27:17 »

Интересно я вот всегда думала, а занятия йогой могут помочь справиться с нашей проблемой? Ведь там учишься управлять своим телом. У кого какое мнение на этот счет?

...

  • Активный участник
  • *****
  • Репутация 7
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 358
Re: Йога и СРК
« Ответ #1 : 26 Сентябрь 2008, 19:15:29 »

Мое мнение - йога это то что нужно! good Я даже как-то одно время пробовала освоить. Но забросила. :( Теперь вот никак не соберусь, для мне придти в спорт центр -подвиг. ::)
Записан

Dead Sailor

  • VIP
  • *****
  • Репутация 454
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3071
  • Те,кому нечего ждать,отправляются в путь.
Re: Йога и СРК
« Ответ #2 : 26 Сентябрь 2008, 20:50:49 »

Мне доктор порекомендовал йогу.А я как Мантойя,всё не соберусь никак. ::)
Записан
В жизни полно дверей, которые не отворяются, когда ты в них стучишь, - не меньше, чем тех, которые распахиваются, когда ты этого не желаешь.
Роджер Желязны.

Сашка

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 43
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 857
Re: Йога и СРК
« Ответ #3 : 26 Сентябрь 2008, 21:04:55 »

Я считаю,йога очень полезна для всего организма,особенно хорошо помогает правильно дышать и расслабляться.Вообщем самая полезная и безболезненная физическая нагрузка.Ну смотря конечно какое направление в Йоге выберешь :D.На сколько мне известно она разная бывает
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку    Вот нашла немого информации wink3
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
« Последнее редактирование: 26 Сентябрь 2008, 21:29:13 от Сашуля »
Записан

МарияАвтор темы

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 10
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 514
Re: Йога и СРК
« Ответ #4 : 26 Сентябрь 2008, 23:17:02 »

Вот именно дыхание и умение управлять своим телом меня и влечет к йоге. Ну тоже не хватает силы воли заняться этим.Я даже думала диск купить и дома заниматься. Ну все никак.

LupusLex

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 29
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 762
Re: Йога и СРК
« Ответ #5 : 27 Сентябрь 2008, 16:19:25 »

Ну и не обязательно Йога. Есть много психотерапевтических упражнений с телом и дыханием. Что и приводит к контролю и управлению телом.
Знаю точно, потому что это была одна из составляющих моего лечения. Результат, как говорится, налицо (хотя нет, лицо здесь нипричем).
« Последнее редактирование: 19 Май 2009, 04:09:52 от Laura »
Записан
Il est étonnant, comme sur un forum pouvaient se réunir tant de bons gens fins et tant d'idiots infatués.

admin

  • Гость
Re: Йога и СРК
« Ответ #6 : 27 Сентябрь 2008, 18:38:06 »

Недавно прочитал у Берна, что индийские йоги не только владеют гипнозом и умеют останавливать биение собственного сердца более чем на минуту, но также могут выпускать свою толстую кишку для того, чтобы омывать ее в Ганге. :D
Записан

Dead Sailor

  • VIP
  • *****
  • Репутация 454
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3071
  • Те,кому нечего ждать,отправляются в путь.
Re: Йога и СРК
« Ответ #7 : 27 Сентябрь 2008, 18:55:00 »

выпускать свою толстую кишку для того, чтобы омывать ее в Ганге. :D
Хоспадя... ohmy ohmy ohmy ohmy ohmy ohmy ohmy
Что то мну поплохело bad .Не стану я йогой заниматься  :D.
« Последнее редактирование: 27 Сентябрь 2008, 19:06:06 от Laura »
Записан
В жизни полно дверей, которые не отворяются, когда ты в них стучишь, - не меньше, чем тех, которые распахиваются, когда ты этого не желаешь.
Роджер Желязны.

Проня

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 71
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1121
  • Все на свете проходит, пройдут и неприятности.
Re: Йога и СРК
« Ответ #8 : 27 Сентябрь 2008, 19:46:18 »

Жжжуть, а что они еще в Ганге полоскают? :D
Записан

Arsen

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 99
Re: Йога и СРК
« Ответ #9 : 27 Сентябрь 2008, 23:13:06 »

Йога, вернее ее позы лечат, потому что растяжка вызывает расслабление мышц. Если долго ею заниматся то в конечном итоге все мышечные зажимы уходят. Поэтому те, кто ею занимаются в конечном итоге избавляются от своих болячек. Но это не только йога, так же работает тот же цигун или телесно-ориентировання психотерапия. По сути лечение таким методом предпологает: избавление от мышечных зажимов (которые провоцируют все нарушения в теле) и нормализацию дыхания. И кстати в философию йоги вдаваться не обязательно, главное выучить асаны и регулярно их выполнять. Результат будет.
Записан

LupusLex

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 29
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 762
Re: Йога и СРК
« Ответ #10 : 28 Сентябрь 2008, 17:13:55 »

Бедная "Ганга"
Записан
Il est étonnant, comme sur un forum pouvaient se réunir tant de bons gens fins et tant d'idiots infatués.

МарияАвтор темы

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 10
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 514
Re: Йога и СРК
« Ответ #11 : 28 Сентябрь 2008, 17:47:07 »

Arsen а если просто ходить в тренажерный зал. То как мышчи не раслобляються?

Arsen

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 99
Re: Йога и СРК
« Ответ #12 : 28 Сентябрь 2008, 19:10:02 »

Нет, они просто утомляются и от этого становятся на время расслабленными, поэтому после тренировки чувствуешь себя лучше в эмоциональном плане, но хронические зажимы так не уходят.
Записан

stranger

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
Re: Йога и СРК
« Ответ #13 : 07 Январь 2009, 12:58:16 »

Приветствую всех..) Не буду подробно рассказывать..та же проблема, что и у большинства.  Хотелось бы спросить, пробовал ли кто-нить из вас иогу как метод балансировки и успокоения нервной системы? возможно кто-то применял иглоукалывание, успокаивающие ванны, обливание холодной водой?

да.. из собственных наблюдений.  заметил, за собой, что в период волнения, когда обостряется наша проблема, начинаются бурления, дискомфорт и вот-вот начнется диарея, хорошо помогает алкоголь.. 50 гр. и все как рукой снимает..думаю, что перед ответственным мероприятием можно было бы немного выпить, чтобы не  переживать об этом..
Записан

Nicole

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2762
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11344
  • Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь.
Re: Йога и СРК
« Ответ #14 : 07 Январь 2009, 14:15:39 »

stranger, такой способ может другую проблему создать - зависимость от алкоголя....
А обливание холодной водой - это тоже своеобразный стресс для организма!
Записан
Я не злая. Я хаотично добрая. ::)
 

Страница сгенерирована за 0.646 секунд. Запросов: 55.