«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК           Помните о соблюдении Правил Форума

Автор Тема: Разнообразие питания  (Прочитано 317878 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Разнообразие питания
« Ответ #360 : 06 Апрель 2012, 04:52:11 »

Яйца лучше не всмятку варить, а в мешочек, т.е. 5 минут.
Записан

blgru

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 338
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2058
Re: Разнообразие питания
« Ответ #361 : 06 Апрель 2012, 06:18:07 »

.

Добавлено: [time]05 апреля 2012, 11:35:57[/time]
ппц, хочу яйца в пароварке сварить, но боюсь какую-нибудь фигню подцепить... :(
Не боись,самое страшное Вы уже подцепили.
Записан
Если жрать без меры,а потом с..ть без памяти,то тогда точно голова виновата.
Aude sapere!(C.Ганеман)

sonechka

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1958
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5998
  • жизнь -борьба
Re: Разнообразие питания
« Ответ #362 : 06 Апрель 2012, 09:24:33 »

Яйца лучше не всмятку варить, а в мешочек, т.е. 5 минут.
Я варю 3 минуты. Желток должен оставться сырым. Я интуитивно не ела белок. А вчера узнала, что он оказывается связывает полезные вещества и толку тогда нет в яйце.  clever
Записан
«Не надо думать, что все закончилось. Потому что все закончится только тогда, когда на солнце пойдет дождь»

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Разнообразие питания
« Ответ #363 : 06 Апрель 2012, 13:17:46 »

Сонь, вареный белок не связывает полезные вещества, сырой-да.
Записан

sonechka

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1958
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5998
  • жизнь -борьба
Re: Разнообразие питания
« Ответ #364 : 06 Апрель 2012, 13:45:10 »

Понятно, но мне белка не хочется почему-то. Диетологи советуют желток тоже.
Записан
«Не надо думать, что все закончилось. Потому что все закончится только тогда, когда на солнце пойдет дождь»

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.

Арина

  • VIP
  • *****
  • Репутация 895
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5314
Re: Разнообразие питания
« Ответ #365 : 06 Апрель 2012, 18:12:35 »

желток более аллергичен, чем белок.
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15234
Re: Разнообразие питания
« Ответ #366 : 06 Апрель 2012, 19:05:21 »

Я не хочу всю жизнь просидеть на одних кашах и курице, тк. в них нет того, что есть в кабачках)))))))
Лечебные свойства кабачков

Низкое содержание клетчатки в кабачках позволяет использовать их в диетическом питании при необходимости щажения слизистых оболочек желудка.
Кабачки - обладают активным мочегонным действием и способствуют выведению из человеческого организма воды и поваренной соли - нормализуют водно-солевой обмен и очищают кровь. Благодаря высокому содержанию пектиновных веществ кабачки быстро усваиваются и выводят из организма соли натрия, а также излишки холестерина. Блюда из кабачков полезны больным гепатитом, холециститом, желчнокаменной болезнью, хроническим колитом, гипертонией, атеросклерозом, хроническими нефритами и пиелонефритами.

А у меня как раз и соли в моче, и холестерин повышен, я не могу жрать только каши и курицу!

Добавлено: [time]06 апреля 2012, 18:08:00[/time]
Реклама помидоров от Мимозы))))
Помидор как мощный антиоксидант

Важной особенностью помидоров является то, что в их состав входит ликопен - мощный антиоксидант. Ликопен - это уникальное природное средство, помогающее при лечении многих болезней. Он обладает антираковым действием, так как предотвращает мутацию ДНК и прекращает деление раковых клеток.  Ликопен лучше усваивается организмом в присутствии жиров, поэтому помидоры нужно принимать в пищу с растительным маслом. Именно благодаря присутствию ликопена у томатов такой насыщенный красный цвет. Ликопен является не только мощным антиоксидантом, он также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение помидорами

Лечебные свойства помидоров разнообразны: томаты являются хорошими антидепрессантами, регулируют работу нервной системы,  благодаря содержанию серотонина способствуют улучшению настроения, а также нормализуют обмен веществ и работу пищеварительной системы. Благодаря наличию фитонцидов, томаты обладают противовоспалительным и антибактериальным действием.

Добавлено: 06 Апрель 2012, 19:13:42
Реклама болгарского перца)))))
Болгарский сладкий перец - настоящий кладезь витаминов, поэтому его рекомендуют включить в рацион питания людей, страдающих авитаминозом, малокровием, депрессией, упадком сил, ухудшением памяти и сахарным диабетом. Содружество аскорбиновой кислоты с витамином Р в составе сладкого перца делает его полезным для укрепления стенок кровеносных сосудов и предотвращения образования тромбов.

Красный болгарский перец является отличным антиоксидантом. Как и в помидорах, в красном перце содержится много ликопина, который препятствует образованию раковых клеток. Зеленые плоды перца менее богаты витаминами, но они богаты Р-кумаровой и хлорогеновой кислотой. Эти кислоты имеют способность связывать и удалять из организма нитроксиды - канцерогенные вещества. Благодаря большому содержанию аскорбиновой кислоты и бета-каротина, все сорта перца помогают предотвратить развитие раковых опухолей и сердечных приступов.
жедневное употребление в пищу салатов и блюд из болгарского перца способствует улучшению обмена веществ, благодаря чему человек быстрее может избавиться от лишних килограммов. Сладкий перец снижает уровень холестерина в крови, выводит из организма шлаки и токсины. Включать в состав различных диетических блюд сладкий перец можно без всяких опасений. Калорийность его очень низкая - всего 30 ккал в 100 гр. перца.
Записан

Мымра

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2797
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9417
  • Мымрами не становятся, мымрами рождаются
Re: Разнообразие питания
« Ответ #367 : 06 Апрель 2012, 20:00:52 »

Сделай с этого всего лечо, съешь и отпишись в теме "Форма кала" или "Ваше самочувствие"
Записан
Побольше цинизма - людям это нравится (с)

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15234
Re: Разнообразие питания
« Ответ #368 : 06 Апрель 2012, 20:12:52 »

не знаю, запеченные овощи даже с Кроном едят)) я даже пару рецептов оттуда брала))
Записан

Мымра

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2797
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9417
  • Мымрами не становятся, мымрами рождаются
Re: Разнообразие питания
« Ответ #369 : 06 Апрель 2012, 20:35:41 »

Мимоза, ещё раз где-то напишешь про кабачки и я уже точно обосрусь :)
Записан
Побольше цинизма - людям это нравится (с)

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15234
Re: Разнообразие питания
« Ответ #370 : 06 Апрель 2012, 20:49:44 »

Лелька, по твоему читать как ты запиваешь молоком рыбу лучше?))))))))
Записан

сливовое компотище :)

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 390
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 922
Re: Разнообразие питания
« Ответ #371 : 08 Апрель 2012, 19:25:23 »

Блин ребят только выписался из поликлиники и теперь сегодня с самого утра чувствовал себя "не в своей тарелке", померил температуру, 37.3 :( может ли дуоденит с бульбитом давать такой симптом? ещё ПА вчера сильная была, так разнервничался, думал подташнивает и т.д.
Записан

Мымра

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2797
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9417
  • Мымрами не становятся, мымрами рождаются
Re: Разнообразие питания
« Ответ #372 : 08 Апрель 2012, 20:40:10 »

Не может.

Добавлено: 08 Апрель 2012, 20:40:41
Пишись в тему "Помогите разобраться" про самочувствие. Здесь про питание.
Записан
Побольше цинизма - людям это нравится (с)

Маришка

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
Re: Разнообразие питания
« Ответ #373 : 28 Апрель 2012, 16:46:14 »

Привет, я тут новенькая. Подскажите ставят диагноз СРК вот уже 4-й месяц мучаюсь. Постоянное вздутие, понос, от любой пищи даже от риса. Что можно есть при этом?
Записан

Oрхи

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2726
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7276
  • Прынцесы не какают
Re: Разнообразие питания
« Ответ #374 : 28 Апрель 2012, 16:53:14 »

Очень мало информации, чтоб что то советовать.
Какие принимаете препараты? Может их стоит сменить? Выложите более подробную историю болезни в соотв. теме. Причина начала СРК?

Как переносится белковая пища? Мясо, рыба? (Отдельно от углеводов)
« Последнее редактирование: 28 Апрель 2012, 17:12:21 от Orhi »
Записан
Будьте заняты, это лучшее лекарство
 

Страница сгенерирована за 0.643 секунд. Запросов: 56.