Печать

[ЯнкаП]

Всегда считала, что бананы слабят, лишь недавно прочитала, что они от диареи.

Бананы с грушами крепят, а от бананов меня еще и дует хорошо

[Alex64]

оформленный стул - хоть и неидеальный

Цвет смущал (светложёлтый), да чуть большее количество. Аутолиз - получается каких-то ферментов для переваривания другой писчи нехватат?

с проблемами в верхней части ЖКТ, гастродуоденитом.

Ну с этим проблемы ещё с 1981 года. Сначала зимой - Боткина, потом осенью - инфекционный мононуклеоз (привет селезёнка), а весной 1982 диагностировали гастрит с повышенной, который постепенно перешел в субатрофический с нормальной, а теперь в апреле на ФГС - воспаление, гастрит не поставлен, но кислотность понижена до 7 (из-за умеренного количества желчи, как сказал скопист).

Сейчас чувствую себя на порядок лучше.

Чем помогли себе, если не секрет?

Сейчас сходил на подзаправку, перед едой (обед в основном) уже пару дней чувствовал две точки справа - слева между пупком и солнечным (ниже рёбер вроде), а сейчас и после обеда. Поджелудка или тонкий?

[*************]

Цвет смущал, да чуть большее количество.

Большее количество, видимо, из-за того что не очень хорошо переваривается крахмал, а светлый стул может возникнуть из-за нарушения микрофлоры, недостаточного количества бактерий, превращающих стеркобилиноген в стеркобилин (если стул жёлтый), хотя это может быть и благоприятным признаком - так например светлый стул у детей, и после чисток вроде Шанк-Пракшаланы.
По описанию похоже на тонкий кишечник, энтерит. Кислотность жутко низкая, вы не пили ИПП в последнее время?
Я стал стараться получать в дневных нормах самые необходимые питательные вещества: витамин С (из апельсинов, больше - лучше), омега 3 жирные кислоты (основное масло - льняное), полноценный белок и кое-какие минералы (фасоль), и так далее. До этого я ел не задумываясь о том, всё ли что мне нужно я получаю из пищи.

[efmled]

а светлый стул может возникнуть из-за нарушения микрофлоры, недостаточного количества бактерий, превращающих стеркобилиноген в стеркобилин (если стул жёлтый)

похвально, есть прогресс!

так например светлый стул у детей, и после чисток вроде Шанк-Пракшаланы.

У детей ( новорожденных) светлый, потому что микрофлоры еще как таковой нету.

[_________________]

омега 3 жирные кислоты

слизеобразование лучше стало?

[Alex64]

Кислотность жутко низкая, вы не пили ИПП в последнее время?

Свят, свят! Томко через гугл узнал чего это такое.

из апельсинов, больше - лучше

Начинается жор.

основное масло - льняное

Пробую первую неделю гречишные хлебцы с семенами льна и из льна фейклы (типа крекерных печенек), но без фанатизма. Боюсь желчегонки.

фасоль

А не пучит?

[*************]

У детей ( новорожденных) светлый, потому что микрофлоры еще как таковой нету.

Есть, но она представлена в основном бифидобактериями (или палочками у искусственников).

слизеобразование лучше стало?

Наоборот, неоформленный стул возникает из-за чрезмерного выделения слизи когда кишечника пытается защититься от неправильного химуса.

[efmled]

неоформленный стул возникает из-за чрезмерного выделения слизи когда кишечника пытается защититься от неправильного химуса.

Или же, от  всевозможных патогенов.

[Alex64]

неоформленный стул возникает из-за чрезмерного выделения слизи когда кишечника пытается защититься от неправильного химуса.

А у меня визуально слизь наблюдается редко, когда начинается поносинье, и только на вершине горы из .....

[*************]

Начинается жор.

Так это хорошо, аппетит улучшается значит.

А не пучит?

Когда как. Сегодня и вчера всё тихо, а вот пару дней назад не поспал ночь, и на работе пришёл М.

[Alex64]

Так это хорошо, аппетит улучшается значит.

А лимон как переносите? На меня, кстати, мандарин никак не действует. И как вы едите апельсин? Я побаиваюсь есть его клетчатку, высасываю в основном.

[*************]

А у меня визуально слизь наблюдается редко, когда начинается поносинье, и только на вершине горы из

Думаю, слизь которая выделяется в проксимальных отделах кишечника смешивается со стулом, отдельно видна та, что выделяется в дистальных.

Или же, от  всевозможных патогенов.

Которые развивается в неправильном химусе ) Патогены любят определённые условия, кислотность. Например, многим гораздо проще развиваться на непереваренных рафинированных углеводах чем на грубых углеводах овощей. Соответственно, если пища оптимальна по составу, а кишечник вырабатывает нужные ферменты, патогенам не останется возможностей для развития.

[Alex64]

чем на грубых углеводах овощей

Кстати года полтора назад заметил, что перестал переваривать свеклу, а сейчас (начитавшись на форуме про диету FODMAP и попробовав её), и лук (зелень) и листья салата (получив в результате срыв, похерив улучшение после начала употребления бананов).  Срыв начался с поноса с обильной слизью, да лук потом выходил несколько дней. И стал болеть переход с тонкого в толстый.

[*************]

А лимон как переносите? На меня, кстати, мандарин никак не действует. И как вы едите апельсин? Я побаиваюсь есть его клетчатку, высасываю в основном.

Раньше ел много лимонов, а сейчас от одного этого слова во рту всё сводит. Кажется, они плохо влияют на зубы, поэтому бросил их. Вот лайм добавляю в еду и напитки иногда.
А мандарины кажутся мне менее полезными чем апельсины, как будто в них меньше эфирных кислот, что ли.
Я раньше делал апельсиновый сок и пил, или жевал апельсин, а потом выплёвывал мякоть, думал, что это ненужный балласт.
И тогда от них разве что зубы болели (эмаль становилась более чувствительной).
И только недавно я понял, что их мякоть не менее полезна чем сок, эта клетчатка отлично подходит кишечнику, помогает выводить метаболиты (и пектин в ней содержится), на ней быстро приходит в порядок перистальтика, она не такая грубая как у овощей, зелени, семян.

[Alex64]

на ней быстро приходит в порядок перистальтика.

У меня она замедленная. Хожу с утра в норме тем, что ел позавчера (вплоть до ужина).