Где их взять?
Аминокислоты продаются в спортивном питании (для бодибилдинга), по отдельности и в различных комплексах.
В аптеках, пожалуй, только глицин ) и еще кое-что, надо искать, я пью Витрум-бьюти - там в составе L-цистеин и L-метионин.
Видимо по причине того, что исследования их еще в разгаре, их относят к бадам, а не к мед. препаратам (не знаю как грамотно выразиться).
Добавлено: [time]30 ноября 2013, 03:12:04[/time]
одно время хотела попробовать триптофан,вместо адов,но оказывается он находится в черном списке препаратов,т.к.вызывает прблемы с кровью и миалгию.ну его нах
не знаю насколько правда, может и реклама:
Это гремучее сочетание офигительной эффективности и возмутительной дешевизны привело к тому, что в 80-х ходах прошлого века триптофан стал чрезвычайно популярен в США. «Тупые» американцы, быстро смекнув, что к чему, перестали покупать дорогущие снотворные и антидепрессанты и дружно начали кушать триптофан и радоваться жизни.
Фармацевтические гиганты почуяли, что бабло течёт мимо кассы и зелёных бумажек со строгими лицами президентов становится всё меньше.
С этого момента триптофан был обречён и его запрещение стало лишь вопросом времени.
В 1988 году некая японская компания «Шова Денко» выпустила на рынок бракованную партию триптофана, в результате чего у 2 (двух) человек случилась сердечная недостаточность.
С поразительной быстротой ненавистный триптофан был запрещён. Конец истории.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Добавлено: [time]30 ноября 2013, 03:21:01[/time]
Чтобы вот прямо все были в свободной форме не бывает точно. Только белковые коктейли различной направленности)
типа такого?
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылкуТипичный аминокислотный состав:
L-орнитин – 4 мг
L-аланин – 80 мг
L-аргинин – 170 мг
L-аспарагиновая кислота – 250 мг
L-карнитин – 4 мг
L-цистин – 20 мг
L-глютамат – 350 мг
L-глицин – 90 мг
L-гистидин – 50 мг
L-изолейцин – 100 мг
L-лейцин – 160 мг
L-лизин – 140 мг
L-метионин – 30 мг
L-фенилаланин – 120 мг
L-пролин – 110 мг
L-серин – 100 мг
L-треонин – 90 мг
L-триптофан – 170 мг
L-тирозин – 90 мг
L-валин – 100 мг
Добавлено: [time]30 ноября 2013, 03:23:40[/time]
остается надежда на могучий белок пищевой. :?
а триптофан наоборот рекомендуют не заедать белком даже, только углеводами, сладким напитком, не усвоится... так что не все белок....
Добавлено: [time]30 ноября 2013, 04:01:27[/time]
Цитруллин для печенки полезен.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
