Печать

[mandexx]

Yano4k@, молодец! рада что вы справились с проблемами! а этот магний который вы принимали, он в какой форме? (оксид, цитрат, сульфат или?)

[Yano4k@ -]

mandexx!
Состав:
Магния лактат - 200мг,
магния карбонат - 100мг,
пиридоксина гидрохлорид (вит В6) - 2мг,
вит В12 - 0,001мг,
фолиевая кислота - 0,2мг.

[mandexx]

спасибо! 

[_________________]

Yano4k@, молодец! рада что вы справились с проблемами! а этот магний который вы принимали, он в какой форме? (оксид, цитрат, сульфат или?)

Из этих форм лучше цитрат. Органика лучше усваивается.

[Арина]

У меня никогда не был выражен дефицит Мд и вообще б\х была в норме.

[_________________]

А вот у меня яркие симптомы-подёргивания мышц, судороги(не всегда, но бывают). Аспаркам пила-не подействовал, т.к. слабый, там 14мг магния.

[Арина]

А вот у меня яркие симптомы-подёргивания мышц, судороги(

из-за изб. кальция м.б. такое.

[Flower]

Киса, откуда у Вас такие познания? Судороги бывают из-за недостатка кальция.

[sonechka]

Согласна с Flower!

[Oрхи]

Дефицит кальция в организме проявляется судорогами мышц, нервозностью, бессонницей.
Ой пардон не видела что Флауер уже написала

[Yano4k@ -]

А вот у меня яркие симптомы-подёргивания мышц, судороги(не всегда, но бывают).

Ага! У мне тож такие симптомы знакомы.))

[Арина]

Судороги бывают из-за недостатка кальция.

не спорю, из-за недостатка-тоже, из-за железодефицита даже,из-за потери калия и  по многи причинам, зависимость от многих электролитов.
Если много кальция-мало магния-судороги!..
Например, типичный симптом алкалоза-судороги.
Вы не учитываете взаимодействие элементов, почему-то.

[Yano4k@ -]

Учитываем мы взаимодействие элементов. Я делала анализ крови на них. Так вот - Магний в дефиците. Остальные в норме. Причем Кальций был на середине нормы, НО, при том. что я каждый день принимала Кальцемин.)))

[Nicole]

при том. что я каждый день принимала Кальцемин.)))

а ты уверена, что именно этот препарат принимала, а не мел какой-то? Старайся в разных аптеках покупать.

[Арина]

Так вот - Магний в дефиците. Остальные в норме.

судороги были?
З.Ы, у меня ночью судорога была, поговорили, блин.
Это из-за ацидоза, у меня нарушен электролитный баланс. Или ногу подвернула просто.


По поводу кальцемина-многие говорят, что он плохо на почки влияет. Это и есть мел, только с витамином Д вместе.