Печать

[Nicole]

Матрешка, это я видимо тебя не поняла! Ты написала

кстати, у меня частенько получается доводить сыр до кипения, иногда делаю это намерено, чтобы убить всякую живность там, а то как наслушаешься по телеку, так хоть совсем не ешь и не пей. 

я поняла так, что ты не о плавленном сыре говоришь, а о обыкновенном. Просто я, как и Наталка, не понимаю зачем плавить сыр, если он и так уже плавленный.

[Счастье88]

Встаю за 1,5 - 2 часа до работы. выпиваю 1 стакан теплой или горячей воды, чтобы запустить пищеварение. потом делаю йогу, потом завтракаю. на завтрак только КАША. самая нейтральная для моих кишков - овсяная. если перистальтика не срабатывает и позывов в туалет нету, то через минут 30 после еды пью чай с тремя (иногда больше) дольками шоколада. чай черный или зеленый - по настроению. чай с шоколадкой стабильно создает позыв в туалет (с газами, которые бурно отходят и за счет этого выталкивают каловые массы из кишечника, плюс собственно перистальтика). иногда давлю на живот- типа массажа кишечника - чтобы все газы до одного вышли. пью чай за 1 час до выхода из дома, чтобы в дороге не захотелось еще и по-маленькому. (отследила опытным путем через какое время чай доходит до мочевого пузыря). после этого могу в течение 4-5 часов жить как человек. а дальше обед. не знаю в какую тему про это писать - но я нашла для себя идеальный обед: 1 банан в прикуску с сыром Масдам (но надо читать состав сыра - чтобы не было консервантов и чтобы свертывающие ферменты были растительные). негативных реакций от такого обеда не бывало. перистальтика иногда ускоряется - но это от жевания (естественный процесс). Кстати!!! если шоколадка не помогает очистить кишки - стопроцентно помогает жевание жевачки - (усиливает перистальтику +мята - ветрогонное) в течение 5 минут появляются газы и позыв на стул. тут главное, чтобы туалет доступен был

[Wonder]

если перистальтика не срабатывает и позывов в туалет нету, то через минут 30 после еды пью чай с тремя (иногда больше) дольками шоколада. чай черный или зеленый - по настроению. чай с шоколадкой стабильно создает позыв в туалет (с газами, которые бурно отходят и за счет этого выталкивают каловые массы из кишечника, плюс собственно перистальтика)

садомазо какое-то))) позыв может и будет, но потом расстройство на день гарантировано с дальнейшими позывами))))

1 банан в прикуску с сыром Масдам

мне было бы мало(

Добавлено: [time]29 апреля 2012, 16:43:16[/time]

жевание жевачки - (усиливает перистальтику +мята - ветрогонное)

за ветрогонные свойства жвачки вообще пять с плюсом вздутие вызывает - это да, факт

[Jasmin]

Я на завтрак ем проверенную овсянку (немного), пью цикорий с ложечкой сахара и подсушенный хлеб с маслом. От любимого кофе со сливками отказалась -от него и бурления, Д может начаться + сердце бьётся как сумасшедшее, нервозность.

[Мымра]

Не помню писала я в этой теме или нет, для меня идеальный завтрак рис+тушенные с сахаром яблоки, после него в кишках мир и покой и уже неважно что съем в обед или на ужин в этот день со мной ничего неприятного не случится , конечно, я не ем это каждый день, но в моменты обострения возвращаюсь к такому завтраку.

[simple]

рис+тушенные с сахаром яблоки

у меня в столовой во время поста есть подобное блюдо. рис в яблоко и сверху ещё для кислинки клюква. всё запекают и таааак вкусно. ну и это для меня был идеальный завтрак)

[Денис]

счастье88, во сколько ты просыпаешься???   

[anchik]

После завтрака вздувает живот, овсянка не катит , с нее изжога, после яиц отрыжка, пробовала хлебцы с творогом, болит живот слева, пью пустой чай с крекерами, но это если до завтрака в тубз схожу, иначе распирает все и есть не хочется

[Талия]

Я на завтрак ем проверенную овсянку (немного), пью цикорий с ложечкой сахара и подсушенный хлеб с маслом. От любимого кофе со сливками отказалась -от него и бурления, Д может начаться + сердце бьётся как сумасшедшее, нервозность.

!
я все делаю точно также.кофе не пью уже давно.
хлеб несвежий с маслом на завтрак-пока это лучшее,что я подобрала!

за ветрогонные свойства жвачки вообще пять с плюсом Веселый вздутие вызывает - это да, факт

блин, а я не знала.жвачка вызывает газы?????

[dimka]

жвачка вызывает газы?????

видимо из-за сорбита и ксилита в составе

[Евгений А.С.]

садомазо какое-то))) позыв может и будет, но потом расстройство на день гарантировано с дальнейшими позывами))))

расмешила:)

[Алинка]

Я заметила, что многие здесь не пьют кофе. Я без кофе утром не могу, у меня давление низкое.

[Рыцарева]

завтракаю за 2 часа до выхода,вообще собираюсь по 3 часа,яйца,курица,гречка,рис,сосиски тоже ела

[Flower]

Я еще заметила, что завтрак должен быть поздним. Дома я завтракаю не раньше 10.00. Раньше просто не получается, но это благоприятно отражается на моем здоровье. А вот в России было тяжковато ввиду того, что у нас 2 часа разница во времени. У нас 10.00, а в России уже 12.00. Завтраки до 11.00. были в отеле, по нашему до 9.00. Муж бегал в ресторанчик просил, чтобы нам в номер приносили, так как я в это время еще спала.
Кстати, и ранний подъем тоже негативно отражается на кишках, даже без завтрака.

[zNation]

да кстати заметил чем раньше надо встать тем хуже весь день с кишечником, позывы учащаются,почему интересно,ятожене ем раньше 9 10 ч утра если удается, муж у вас молодец заботливый!