«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК           Помните о соблюдении Правил Форума

Автор Тема: Депрессия  (Прочитано 738778 раз)

0 Пользователей и 11 Гостей просматривают эту тему.

Лилия

  • VIP
  • *****
  • Репутация 658
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6026
Re: Депрессия
« Ответ #2400 : 15 Январь 2017, 23:59:56 »

Боня говорит об отслеживании мыслей
Хорошее видео) Надо начать замечать свои негативные мысли) Фильм "Секрет" упомянули, там как раз про позитивное мышление.
Но вообще это, конечно, не так-то легко поменять мышление. Меня вот хватает на пару дней, а потом снова скатываюсь в негатив, депресс. Пока ещё на какой-нибудь ролик не наткнусь)
Записан

о-льга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2390
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10054
Re: Депрессия
« Ответ #2401 : 16 Январь 2017, 12:23:37 »

Давай, Лилия, присоединяйся к нам с Кэпом на 100 дневку:
-приседания, отжимания, пресс (фото до сделать),
-на руку фиолетовый браслет, как плохие мысли, сразу браслет на другую руку, и так пока на одной руке будет 21 день.
-третий пункт каждый сам для себя пусть напишет, что-то важное именно для себя.
Весной отчет. Можно блокнот завести.
Записан

Доктор Наук

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 38
Re: Депрессия
« Ответ #2402 : 16 Январь 2017, 12:46:43 »

Записан

Olya-lya

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 154
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2111
Re: Депрессия
« Ответ #2403 : 16 Январь 2017, 23:16:01 »

замечали ли вы, что когда мало спите, то в 10 раз хуже? я становлюсь очень плаксивой и раздражительной
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Депрессия
« Ответ #2404 : 17 Январь 2017, 00:41:36 »

Давай, Лилия, присоединяйся к нам с Кэпом на 100 дневку:
-приседания, отжимания, пресс (фото до сделать),
-на руку фиолетовый браслет, как плохие мысли, сразу браслет на другую руку, и так пока на одной руке будет 21 день.
клевая идея
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15233
Re: Депрессия
« Ответ #2405 : 17 Январь 2017, 12:12:08 »

замечали ли вы, что когда мало спите, то в 10 раз хуже? я становлюсь очень плаксивой и раздражительной
да, Оля-ля ты мой близнец, тут многие писали, что от недостатка сна депра проходит)
Записан

3oJIoTapb

  • Гость
Re: Депрессия
« Ответ #2406 : 17 Январь 2017, 12:19:15 »

меня все чаще стали посещать мысли о с/у. засыпаю с ними уже с месяц примерно, что все тлен, что я тут зря и вообще, лучше бы не было никогда, че за нах.
Записан

Лилия

  • VIP
  • *****
  • Репутация 658
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6026
Re: Депрессия
« Ответ #2407 : 17 Январь 2017, 12:24:05 »

Давай, Лилия, присоединяйся к нам с Кэпом на 100 дневку:
-приседания, отжимания, пресс (фото до сделать),
-на руку фиолетовый браслет, как плохие мысли, сразу браслет на другую руку, и так пока на одной руке будет 21 день.
-третий пункт каждый сам для себя пусть напишет, что-то важное именно для себя.
Весной отчет. Можно блокнот завести.
Хорошая идея) Но я себя знаю)) Меня на какое-то время хватает, потом бросаю. Потом снова начинаю и опять бросаю) И так по кругу) Наверное, лучше, чем вообще ничего, но и постоянно не получается..
меня все чаще стали посещать мысли о с/у. засыпаю с ними уже с месяц примерно, что все тлен, что я тут зря и вообще, лучше бы не было никогда, че за нах.
Хреново.. У меня такие же мысли появляются.. Что всё бессмысленно, ничего не хочется, тоска, депра
Записан

Conqres

  • Гость
Re: Депрессия
« Ответ #2408 : 17 Январь 2017, 12:27:56 »

Мне так нравится как вы пишите про свои депрессии и суицидальные мысли. Но при этом нифига не делаете, чтобы справиться с этой проблемой
Записан

Серпень

  • VIP
  • *****
  • Репутация 4013
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 5800
  • сдаться ты всегда успеешь...
Re: Депрессия
« Ответ #2409 : 17 Январь 2017, 12:29:05 »

так ведь ныть легче, чем действовать, по себе знаю...
Записан
Vincit qui se vincit...

Be great in act, as you have been in thought...

Налегай на весло, неудачник!
Мы с тобою давно решены, -
Жизнь похожа на школьный задачник,
Где в конце все ответы даны.

3oJIoTapb

  • Гость
Re: Депрессия
« Ответ #2410 : 17 Январь 2017, 12:29:08 »

а что делать? машину времени изобрести? у меня вот лютое чувство вины, что мое появление все испортило. че с этим делать?
Записан

Conqres

  • Гость
Re: Депрессия
« Ответ #2411 : 17 Январь 2017, 12:32:15 »

а что делать? машину времени изобрести? у меня вот лютое чувство вины, что мое появление все испортило. че с этим делать?
Запереться дома, забиться в угол и ждать смерти.
Такой совет хочешь услышать?

Я уже не раз писал как нужно себя вытаскивать. Если совсем плохо, то быстрее к врачу

Добавлено: 17 Январь 2017, 12:33:34
так ведь ныть легче, чем действовать, по себе знаю...
Конечно легче. Только это тупик
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Депрессия
« Ответ #2412 : 17 Январь 2017, 12:35:47 »

Мне так нравится как вы пишите про свои депрессии и суицидальные мысли. Но при этом нифига не делаете, чтобы справиться с этой проблемой
делаем и ноем, делаем и ноем
Записан

Olya-lya

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 154
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2111
Re: Депрессия
« Ответ #2413 : 18 Январь 2017, 02:15:55 »

как без нытья то? вообще всякий грамотный врач скажет, что говно в себе держать не надо. надо выплеснуть его в сторону, хоть как-то но выговориться. нытьем мы помогает себе немного.
когда срать хочется - вы срете. а когда хочется плакать и жаловаться, терпеть чтоли? вот оно и начинается стресс и внутреннее напряжение от всего скопившегося внутри, только потому что люди "поумнее" и "покрепче" пишут обидные вещи по типу, вот чо ты ноешь то ааа
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Депрессия
« Ответ #2414 : 18 Январь 2017, 03:29:44 »

надо выплеснуть его в сторону, хоть как-то но выговориться.
просто кто-то ноет, а кто-то язвит и подкалывает других. Лучше уж ныть


Добавлено: 18 Январь 2017, 03:37:18
задолбали психологи, обвиняющие в нытье
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.635 секунд. Запросов: 55.