Печать

[Мыша]

Вполне возможно..самоедство, совестливость, гипер-ответственность.. есть такое дело.
Но тогда почему иногда получается вообще на многое забивать?

Обычно за таким стоит значимый взрослый - обычно мама или папа - которые были очень строгими, перфекционистами. Только вот им это не мешало, потому что это был их выбор - такими стать. А вот у детей, которые растут, формируется представление, что естественная и единственно возможная форма отношения к работе/делам.
Избавиться от этого зачастую помогает простое понимание, что этот строгий голос в голове - это не правда, а просто ты сама, которая себя до этого доводит. А у всех окружающих требования гораааздо ниже, чем у этого "перфекциониста в голове".
Почему получается забивать - потому что знаешь что не влетит, и цензор не включается

На самом деле это не стопроцентно - все случаи разные, и нужно бы разбираться с конкретным человеком, и это может занять не один месяц.
Добавлено: [time]08 апреля 2017, 23:50:44[/time]

Мыша, вы разбираетесь?
А как избавиться тоже от самоедства, самокопания и чувства вины?

Ну у меня была похожая проблема. Я не могла выступать на публике - у меня реально такая паника была, пустота в голове и ни одной мысли - до дрожи в общем. Но это крайнее проявления, у меня так по рабочим некоторым другим вопросам было. С психологом разобрались за 7 минут. Но со мной проще - я очень часто когда понимаю истоки проблемы - меня тут же отпускает.
Но я не психолог, я не могу так помогать.

[Атата]

за таким стоит значимый взрослый -  папа - который был очень строгим

да, именно папа, в моем случае.
всегда раньше слышала от него: "делаешь что-то - делай это хорошо."
Но в жизни своей довелось близко общаться с настоящим перфекционистом (там аж все полотенчики по полочкам и по цветам в шкафу), тоже неспроста, полагаю..посмотрела со стороны, как это выглядит..но все равно не могу полностью избавиться от такого подхода к делам и тд, ну или хотя бы от "самоизведения".
Да и к тому же, скорпионы склонны к самоедству..изведу себя до белого каления-потом понимаю что-то)) видать, пока еще не предел!))

[Мыша]

да, именно папа, в моем случае.
всегда раньше слышала от него: "делаешь что-то - делай это хорошо."
Но в жизни своей довелось близко общаться с настоящим перфекционистом (там аж все полотенчики по полочкам и по цветам в шкафу)

Тяжело так, наверное? И морально, и физически иногда. Загоняешь себя до последнего...

[Атата]

Тяжело так, наверное? И морально, и физически иногда. Загоняешь себя до последнего...

Тяжело, не скрою.. но кажется, что иначе некоторые вещи до мозга не допрут) однажды читала где-то свою характеристику, и там была фраза, которая запомнилась больше всего (о самоедстве и последующем развитии-не катарсис ли случаем..) : "Чем хуже, тем лучше. Птица-феникс"
Так что, я уже привыкла. И болячки все оттого же...
Но, как я уже не раз говорила тут, имхо все (ну или многое) пройдет, когда я почувствую себя нужной не только на работе, но и в личном плане, т.е. как только наладится и устроится жизнь...что-то мне подсказывает, что будет именно так.

[zNation]

мазохистка)
 а в отношениях уже был срк?

[Атата]

мазохистка)

и не только..

а в отношениях уже был срк?

да.
но там я понимала, что нет совместного будущего.

[Мыша]

Но, как я уже не раз говорила тут, имхо все (ну или многое) пройдет, когда я почувствую себя нужной не только на работе, но и в личном плане, т.е. как только наладится и устроится жизнь...что-то мне подсказывает, что будет именно так.

Тогда вперед - и искать любовь! Вам бы помощницу какую-нибудь опытную, и за месяц-два все бы сложилось уже Тут главное задаться целью!

Хотя и до этого можно попытаться расслабиться на работе - здоровье-то дано одно на всю жизнь!   И оно точно не должно зависеть от всяких там вокруг, а только от себя-любимой!

[Атата]

Мыша, спасибо большое!
и, хоть я все это понимаю головой..но..все время что-то мешает)
будем дальше над собой работать!

[Мыша]

будем дальше над собой работать!

Да не надо пока активно работать - можно просто подумать или пообсуждать с кем-то, реально ли это мешает жизни и хотелось бы исправить - или можно просто забить, потому что радоваться жизни это не мешает.

[Атата]

просто забить, потому что радоваться жизни это не мешает.

мешает, в том-то и дело... я могла бы быть знатной пофигисткой-потенциал есть!))
но, раз так все складывается, то мб, так и надо..кто знает
значит, нужно извлечь урок..знать бы еще, какой
Добавлено: 09 Апрель 2017, 00:33:30и к гармонии с собой хоть немного бы приблизиться..

[zNation]

а адтерапия в этом плане никак не повлияла?
Мыша помню ты вроде курила? бросила?

[Атата]

а адтерапия в этом плане никак не повлияла?

вопрос ко мне, я так понимаю?)
повлияла, помогла меньше нервничать..ну, и соответственно жкт спокойнее стал.
но счастья таблы не добавят! ахах

ну ты же все и так знаешь!

[zNation]

ну не все) до сих пор удивляюсь с нашей трабл как работать учителем)!

[Атата]

ну не все)

как так, ну..довольно много)

до сих пор удивляюсь с нашей трабл как работать учителем)!

полагаю, есть смысл здесь говорить о любимом деле как о хобби, а, как известно, занятие им помогает забыть обо всем...
у меня порой бывало так: не думаешь о животе и норм все, как только подумаешь-так сразу и он о себе знать дает, поэтому у меня с моими болячками от головы немало шло) а работа и таблы помогают меньше думать о жкт)) соответственно, все спокойнее

[Мыша]

Мыша помню ты вроде курила? бросила?

Ой, у меня когда ПА начались и мне регулярно казалось что я сейчас сдохну на месте не пойми от чего - я резко перешла на здоровый образ жизни - и курить бросила в том числе.

А вообще я считаю что нужно всегда комбинировать: АДы реально помогают прийти в себя, и не сойти с ума окончательно. Но это не решает проблемы - которая сидит в человеке. А решить ее помогает психолог, потому что если человек дошел до такого жуткого состояния - то сам он явно не справляется.

А вообще, походив к психологу, мне кажется, что процентам 70 людей туда бы тоже надо. Вот сколько у нас людей живет с мужьями-мучителями, или мужики, которые по дому ничего не делают - типо не их дело. Или милые девочки, которые из раза в раз выбирают себе в любимые таких отпетых мудил (еще и женатых к тому же). И ведь считают что все хорошо...

А вообще, я последнее время по психологии сильно тащусь. Мне вот Зыгмантовича очень нравится слушать - он хорошо рассказывает - по делу и интересно. Я прям радуюсь за Беларусь, где такие программы выходят.

Добавлено: 09 Апрель 2017, 00:56:50

ну не все) до сих пор удивляюсь с нашей трабл как работать учителем)!

У меня мама всю жизнь проработала - с огромным кайфом и большими успехами! СРК усложняет жизнь, но ко всему люди приспосабливаются.