Печать

[о-льга]

Когда стала заниматься с точностью наоборот,

Ирин, это как? Как можно расслабить без напряжения(не считая аутоген.тренировку)?

[Irinna]

Ирин, это как? Как можно расслабить без напряжения(не считая аутоген.тренировку)?

Олечка, только в легком трансе мне это удалось. Сама бы никогда не додумалась да и никто мне не подсказал даже. Если не ошибаюсь, цигун этому учит. Сама еще им не пробовала заниматься.

[mashas]

Девочки, почитала тут про синдром поясничной мышцы. У многих она зажата или укорочена, отсюда проблемы с позвоночником - искривления..., боли в пояснице и животе, разная длина ног и могут быть проблемы с ЖКТ. А вот расслаблять и растягивать ее не просто. У меня как раз все боли в проекции этой мышцы. Завтра пойду к еще одному спецу по спине. Так как упражнения (и по Бубновскому, хотя он зверюга просто), видимо не то, а надо реально расслаблять-разминать-растягивать.

[Irinna]

Завтра пойду к еще одному спецу по спине.

Эх,похоже ждет Вас завтра очередное разочарование. Ничего они не знают. У меня тело,например, делает волнообразные движения от головы до кончиков пальцев или вибрации могут возникнуть в каких-то мышцах,ну примерно как на физиопроцедурах. Никаким сознательным упражнением я таких движений в теле просто не смогу добиться. А они видимо мне и нужны, раз они сами выполняются и мне от них лучше становится.

[mashas]

Да, врачей уже начинаю  ненавидеть. Неделю назад заведующий одной частной клиники нашел у меня кучу точек "плохой энергии", сказал что надо иглоукалывание, остеопатические манипуляции и пр., 5 посещений на 44 т.р. Песня.

[о-льга]

Помогло?

[Irinna]

Да, врачей уже начинаю  ненавидеть. Неделю назад заведующий одной частной клиники нашел у меня кучу точек "плохой энергии", сказал что надо иглоукалывание, остеопатические манипуляции и пр., 5 посещений на 44 т.р. Песня.

Мда, на очередной развод похоже. Я тоже думала про остеопатию, но,прочитав кучу отзывов, поняла что она ничем не поможет. Может у кого-то и снимает болевой синдром в остром состоянии да и то временно.

[Ольга м]

Неделю назад заведующий одной частной клиники нашел у меня кучу точек "плохой энергии", сказал что надо иглоукалывание, остеопатические манипуляции и пр

Помогло?

Маш,я надеюсь ты на это не купилась?
я поражаюсь с какой легкостью во всех этих частных клиниках озвучивают такие суммы)если б еще все это помогало...

Добавлено: 02 Апрель 2015, 21:49:08

Мда, на очередной развод похоже.

Ириш,да 

[mashas]

Девочки, конечно не пошла на этот эксперимент. Я не отрицаю всякие "нетрадиционные методы", но не очень в них верю. Самое смешное, что он сказал о "возможных ухудшениях" состояния, т.к. они будут "в одном месте убирать застой, ив другом может вылезти..." Просто мечта идиота - пойти за немаленькие деньги на роль кролика подопытного. Обнаглели совершенно. А печально то, что там ползало несколько старушек, которые явно приволокли последние копейки этим докторишкам.
Завра иду вроде на обычный массаж, расслабить мышцы. Но делает врач-невропатолог с опытом. Отпишусь.

[Alex64]

Девочки, почитала тут про синдром поясничной мышцы.

Спасибо! У меня судя по всему тоже. И это началось с началом СРК болями в правом бедренном суставе и приступами . Сплю, стараясь поднять ноги, чаще на левом боку, на правом боку может даже температура подняться (это описано зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку), сижу нога на ногу, стоя легче, если выпятить живот и отклячить зад (или повернуть верхнюю часть тела влево относительно таза градусов на 20) , ну и болит,зараза, в спине, где мышца присоединяется к позвоночнику. В основном справа, иногда с обеих сторон. Какое-нибудь лечение помогло?

[mashas]

Пока только самолечение. Пытаюсь упражнениями расслабить мышцы, но иногда реакция обратная. Если с закрепленными ногами на доске для пресса отклоняться назад до конца (голова на полу), то вроде помогает. Погуглите видео "расслабить поясничную мышцу". НО! Дико болит пресс после этого, как синяк.
А при наличии протрузий (Т11-12, L4-L5, L5-S1), которые иннервируют туда же,, в поясничную мышцу, картина маслом.
Врача пока ищу (массажист-невролог слег с гриппом, может это знак?). Мажу Випросалом и Найзом, разминаю, + апл. Кузнецова. Кишечные проблем эта ситуация не исключает, но влияет однозначно. Даже когда с ЖКТ не беспокоит, спина-поясница дает о себе знать.
А статья о проф.массаже отличная, но сложная. И где найти такого продвинутого специалиста?

[Наталья1996]

  У меня грудо-поясничный скалиоз 2 ст. Т.е. если активно на него накинуться и вытянуть, как уже делала в свое время( сейчас и-за учебы нет времени) то срк пройдет? ведь органы могут быть неудобно смещены и это не срк воообще.?!!

[Unstoppable)]

Про позвоночник - инфа с другого ресурса, качайте)
Яндекс.Диск:
        Ссылка на скачивание 1: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 2: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 3: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 4: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 5: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 6: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 7: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 8: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Пароль: ZdRpoZVon

        Мега:
        Ссылка на скачивание1: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 2: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 3: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 4: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 5: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 6: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 7: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 8: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Пароль: ZdRpoZVon

     

[о-льга]

Про позвоночник - инфа с другого ресурса, качайте)
Яндекс.Диск:
        Ссылка на скачивание 1: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку[/url]
        Ссылка на скачивание 2: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 3: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 4: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 5: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 6: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 7: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 8: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Пароль: ZdRpoZVon

        Мега:
        Ссылка на скачивание1: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 2: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 3: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 4: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 5: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 6: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 7: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Ссылка на скачивание 8: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
        Пароль: ZdRpoZVon
Добавлено: [time]19 апреля 2015, 18:50:22[/time]Че то не качается Ян!
Добавлено: 19 Апрель 2015, 18:51:24А, ек-макалек! Пароль не увидела! Надо садиться на комп, скачивать, а че там? Интересно?

[mashas]

Не нашла, где есть упоминание об опыте потребления препаратов с Хондроитином и Гллюкозамином.
Привезли из Финки, попила неделю половинную дозу, заболел желудок. Вроде от них. В инете у всяких Артра и пр. есть в побочках боли в жкт, тошнота, Д и З. Кто принимал, поделитесь впечатлениями.