СРК Форум - Синдром Раздраженного Кишечника
22 июня 2017, 22:17:45 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК                                                Помните о соблюдении Правил Форума
 
   Начало   Помощь вернуться на сайт  
Страниц: 1 ... 24 25 26 27 28 [29] 30   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Распорядок питания  (Прочитано 75784 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
•Lulu•
Участник форума
*****

Карма: +6/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 33
Зодиак: Телец
Город: Санкт-Петербург
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2012 год
Сообщений: 149



Награды
« Ответ #420 : 22 января 2016, 21:52:09 »

Сочувствую. А какая у вас диета если не секрет и пьете ли вы ферменты?

Не секрет, диета 5п. И то не все из этого маленького списка идёт. Пока пью Креон25000 три раза в день, но что-то не шибко помогает.
Записан

Все через жопу, зато от сердца🤗
... надо смеяться над тем, что тебя мучит, иначе не сохранишь равновесия, иначе мир сведёт тебя с ума. (с) К.Кизи
Los69
Почетный член клуба
*****

Карма: +121/-0
Offline Offline

Возраст: 45
Зодиак: Рак
Город: Питер
Страна: Россия
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2011 год
Сообщений: 1507



Награды
« Ответ #421 : 22 января 2016, 22:24:52 »

На дому
...а,ну дык сразу бы так и сказала-а то большинству работающих(мне в том числе) такие "райские" условия недоступны Нет
Записан
Doxtur
Член клуба СРК
*****

Карма: +134/-2
Offline Offline

Возраст: 56
Зодиак: Стрелец
Город: Москва
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1986 год
Сообщений: 1499


Не верь, не бойся, не проси.


Награды
« Ответ #422 : 22 января 2016, 22:41:57 »

Если говорить о распорядке, то питаться надо как можно реже. Лучше не завтракать. Обеда и ужина, достаточно. Лучше не хватать ничего в промежутках. Короче, чем более простая у вас будет пища тем лучше.
Записан

Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значения (с) Мr. Фогг
Ольга м
Глобальный модератор
*****

Карма: +6152/-13
Offline Offline

Пол: Женский
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2009 год
Сообщений: 5589


Жизнь не игра, перезагрузки не будет!


Награды
« Ответ #423 : 22 января 2016, 22:44:06 »

питаться надо как можно реже
спорный вопрос
а как же теория,что есть нужно понемногу,но чаще?)
Записан

За периодом хмеля и пафоса,
После взрыва восторга и резвости,
Неминуема долгая пауза —
Время скепсиса, горечи, трезвости. (с)
Doxtur
Член клуба СРК
*****

Карма: +134/-2
Offline Offline

Возраст: 56
Зодиак: Стрелец
Город: Москва
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1986 год
Сообщений: 1499


Не верь, не бойся, не проси.


Награды
« Ответ #424 : 22 января 2016, 23:44:49 »

Ну это общепринятая практика, в нашем случае не работает. Думаю многие, проверили. Если не завтракать.. То получается с ужина по обед, довольно солидный перерыв без еды 17-15 часов. Что в нашем случае , очень гуд. Так как и влетов в это время не будет. Нельзя травится слишком регулярно. Больше пользы даст практика, не запивать еду водой, так как разбавляет концентрацию ж. сока. Лучше пить, до еды или часа через 1,5 после.
Записан

Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значения (с) Мr. Фогг
mashas
Почетный участник
*****

Карма: +133/-0
Offline Offline

Возраст: 46
Зодиак: Стрелец
Город: СПб
Страна: Россия
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2010 год
Сообщений: 882


Награды
« Ответ #425 : 23 января 2016, 00:33:07 »

Не подвергайте людей серьезному риску такими советами. Конечно, все мы разные, но...Людям с проблемами жкт, а на форуме у каждого помимо срк или гастрит, или еще что... - голод не во благо. В лучшем случае будет обострение гастрита от переизбытка кислоты и желчи. А в худшем - камни в желчном, язвы... 
Кроме того, если есть 2 раза в день, порции будут очень большие. Что опять же тяжело для жкт . А вес надо держать, иначе истощение. И ворох дополнительных болячек.
Ну а по поводу воды справедливо. Пить до или после приема пищи.
Записан
Los69
Почетный член клуба
*****

Карма: +121/-0
Offline Offline

Возраст: 45
Зодиак: Рак
Город: Питер
Страна: Россия
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2011 год
Сообщений: 1507



Награды
« Ответ #426 : 23 января 2016, 00:47:49 »

Не подвергайте людей серьезному риску такими советами.
Да не слушай ты Тролля!
Записан
mashas
Почетный участник
*****

Карма: +133/-0
Offline Offline

Возраст: 46
Зодиак: Стрелец
Город: СПб
Страна: Россия
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2010 год
Сообщений: 882


Награды
« Ответ #427 : 23 января 2016, 01:21:17 »

Ну, если уж я клюнула, то как новички могут повестись! А вообще то тема серьезная. В случаях, подобных моему, с джвп..., это 50% успеха. Так же как объем. Много еды за один раз это плохо. Но ечли "недобор" объема, тоже фигово. Переизбыток ферентов и желчи при дифиците пищи.
Записан
VikaLolita
Гость
« Ответ #428 : 07 апреля 2016, 00:17:41 »

Напоминает чем-то мой распорядок дня летом. Щас с работой вообще не тот режим
Песдец наверное ты набираешь вес с таким распорядком дня... Сколько кило набрал за последние полгода?

_________________
смотреть зверополис
Записан
Light
Особый статус
*****

Карма: +871/-6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2622



Награды
« Ответ #429 : 23 марта 2017, 10:07:02 »

Народ, а как у вас с завтраком?
Есть ли с утра аппетит и через какой срок после пробуждения завтракаете?
Записан
о-льга
VIP
*****

Карма: +1777/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Зодиак: Козерог
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1985 год
Сообщений: 6211



Награды
« Ответ #430 : 23 марта 2017, 12:21:20 »

Я сразу бегу за кофе, без кофе не могу. И к нему печенье с маслом и сыром.
Часа через три опять оч.кушать хочется)) Никак не могу ввести овсянку. Хотя тут к ней отношение не очень.
Записан

Лучшее лекарство от всех недугов — соленая вода. Пот, слезы и море. (Карен Бликсен)
Позитивная
VIP
*****

Карма: +2683/-20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15312



Награды
« Ответ #431 : 23 марта 2017, 12:23:50 »

Аппетита с утра нет, но дискомфорт в желудке, который надо заесть, имеется. Раньше завтракала сразу, сейчас через полчаса, тк.делаю гимнастику
Записан
УГ
VIP
*****

Карма: +850/-148
Offline Offline

пользователь забанен
Пол: Мужской
Возраст: 45
Стаж СРК: 1980 год
Сообщений: 4405


ВОНЬ-ОГОНЬ, один вдох и смерть сразу


Награды
« Ответ #432 : 23 марта 2017, 13:02:49 »

Если цель последнего поста Лайт в том, чтобы просто поделиться ощущениями от нечего делать, не делая никаких выводов для собственной пользы, тогда ответы в духе «а у нас в квартире газ, а у вас? ...» вполне себе подойдут для набивания постов в топике.
Если же вы все хотите получить какую-то информацию к размышлению, то ваших кратких отчётов об собственной утреннем состоянии явно недостаточно.

Если отбросить версию, что утренний аппетит связан с временем рождения человека (в смысле — утром/днём/вечером), то на него влияет:
общие обычаи и привычки питания конкретного человека
меню в предыдущий день
уровень расхода физической энергии в предыдущий день
сон в прошедшую ночь

А вот чего не стоит искать, так это связи своего утреннего аппетита с физиологическими особенностями и болезнями своего ЖКТ. Никто это не доказал и какие-либо выводы тут будут очень сомнительны.


Записан

Умеренный игнор: Талиса.
Тотальный игнор: ОльгаМ, Лилия и одна баба с ежедневным ПМС и ежемесячной сменой ника.
Light
Особый статус
*****

Карма: +871/-6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2622



Награды
« Ответ #433 : 23 марта 2017, 13:12:17 »

У меня аппетита никогда по утрам не было  - я имею в виду сразу после пробуждения, даже если утро у меня наступило часов в 11-12.
Родилась днем, как это влияет?
Кстати, я вспомнила, аппетит стал пропадать лет с 12, и, по-моему, это совпало со временем переезда на новое место и перехода в новую школу.
Записан
УГ
VIP
*****

Карма: +850/-148
Offline Offline

пользователь забанен
Пол: Мужской
Возраст: 45
Стаж СРК: 1980 год
Сообщений: 4405


ВОНЬ-ОГОНЬ, один вдох и смерть сразу


Награды
« Ответ #434 : 23 марта 2017, 13:21:13 »

У меня аппетита никогда по утрам не было  - я имею в виду сразу после пробуждения, даже если утро у меня наступило часов в 11-12.
Родилась днем, как это влияет?
Кстати, я вспомнила, аппетит стал пропадать лет с 12, и, по-моему, это совпало со временем переезда на новое место и перехода в новую школу.
Можно ли по двум точкам построить кривую?
Записан

Умеренный игнор: Талиса.
Тотальный игнор: ОльгаМ, Лилия и одна баба с ежедневным ПМС и ежемесячной сменой ника.
Страниц: 1 ... 24 25 26 27 28 [29] 30   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.222 секунд. Запросов: 23.