СРК Форум - Синдром Раздраженного Кишечника
20 ноября 2017, 04:09:41 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК                                                Помните о соблюдении Правил Форума
 
   Начало   Помощь вернуться на сайт  
Страниц: 1 ... 24 25 26 27 28 [29] 30 31   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Распорядок питания  (Прочитано 82331 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Los69
Почетный член клуба
*****

Карма: +139/-0
Offline Offline

Возраст: 45
Зодиак: Рак
Город: Питер
Страна: Россия
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2011 год
Сообщений: 1670



Награды
« Ответ #420 : 22 января 2016, 22:24:52 »

На дому
...а,ну дык сразу бы так и сказала-а то большинству работающих(мне в том числе) такие "райские" условия недоступны Нет
Записан
Doxtur
Почетный член клуба
*****

Карма: +170/-4
Offline Offline

у пользователя 1 предупреждение
Возраст: 56
Зодиак: Стрелец
Город: Москва
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1986 год
Сообщений: 1812


Не верь, не бойся, не проси.


Награды
« Ответ #421 : 22 января 2016, 22:41:57 »

Если говорить о распорядке, то питаться надо как можно реже. Лучше не завтракать. Обеда и ужина, достаточно. Лучше не хватать ничего в промежутках. Короче, чем более простая у вас будет пища тем лучше.
Записан

Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значения (с) Мr. Фогг
Поспешность умозаключений чревата массой злоключений (с) Мr. Фогг
Ольга м
Глобальный модератор
*****

Карма: +6288/-15
Offline Offline

Пол: Женский
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2009 год
Сообщений: 5754


Жизнь не игра, перезагрузки не будет!


Награды
« Ответ #422 : 22 января 2016, 22:44:06 »

питаться надо как можно реже
спорный вопрос
а как же теория,что есть нужно понемногу,но чаще?)
Записан

За периодом хмеля и пафоса,
После взрыва восторга и резвости,
Неминуема долгая пауза —
Время скепсиса, горечи, трезвости. (с)
Doxtur
Почетный член клуба
*****

Карма: +170/-4
Offline Offline

у пользователя 1 предупреждение
Возраст: 56
Зодиак: Стрелец
Город: Москва
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1986 год
Сообщений: 1812


Не верь, не бойся, не проси.


Награды
« Ответ #423 : 22 января 2016, 23:44:49 »

Ну это общепринятая практика, в нашем случае не работает. Думаю многие, проверили. Если не завтракать.. То получается с ужина по обед, довольно солидный перерыв без еды 17-15 часов. Что в нашем случае , очень гуд. Так как и влетов в это время не будет. Нельзя травится слишком регулярно. Больше пользы даст практика, не запивать еду водой, так как разбавляет концентрацию ж. сока. Лучше пить, до еды или часа через 1,5 после.
Записан

Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значения (с) Мr. Фогг
Поспешность умозаключений чревата массой злоключений (с) Мr. Фогг
mashas
Почетный участник
*****

Карма: +133/-0
Offline Offline

Возраст: 46
Зодиак: Стрелец
Город: СПб
Страна: Россия
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2010 год
Сообщений: 882


Награды
« Ответ #424 : 23 января 2016, 00:33:07 »

Не подвергайте людей серьезному риску такими советами. Конечно, все мы разные, но...Людям с проблемами жкт, а на форуме у каждого помимо срк или гастрит, или еще что... - голод не во благо. В лучшем случае будет обострение гастрита от переизбытка кислоты и желчи. А в худшем - камни в желчном, язвы... 
Кроме того, если есть 2 раза в день, порции будут очень большие. Что опять же тяжело для жкт . А вес надо держать, иначе истощение. И ворох дополнительных болячек.
Ну а по поводу воды справедливо. Пить до или после приема пищи.
Записан
Los69
Почетный член клуба
*****

Карма: +139/-0
Offline Offline

Возраст: 45
Зодиак: Рак
Город: Питер
Страна: Россия
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2011 год
Сообщений: 1670



Награды
« Ответ #425 : 23 января 2016, 00:47:49 »

Не подвергайте людей серьезному риску такими советами.
Да не слушай ты Тролля!
Записан
mashas
Почетный участник
*****

Карма: +133/-0
Offline Offline

Возраст: 46
Зодиак: Стрелец
Город: СПб
Страна: Россия
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2010 год
Сообщений: 882


Награды
« Ответ #426 : 23 января 2016, 01:21:17 »

Ну, если уж я клюнула, то как новички могут повестись! А вообще то тема серьезная. В случаях, подобных моему, с джвп..., это 50% успеха. Так же как объем. Много еды за один раз это плохо. Но ечли "недобор" объема, тоже фигово. Переизбыток ферентов и желчи при дифиците пищи.
Записан
VikaLolita
Гость
« Ответ #427 : 07 апреля 2016, 00:17:41 »

Напоминает чем-то мой распорядок дня летом. Щас с работой вообще не тот режим
Песдец наверное ты набираешь вес с таким распорядком дня... Сколько кило набрал за последние полгода?

_________________
смотреть зверополис
Записан
Light
VIP
*****

Карма: +1127/-10
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 33
Зодиак: Близнецы
Город: Крым
Страна: Россия
Сообщений: 4060



Награды
« Ответ #428 : 23 марта 2017, 10:07:02 »

Народ, а как у вас с завтраком?
Есть ли с утра аппетит и через какой срок после пробуждения завтракаете?
Записан
о-льга
VIP
*****

Карма: +1943/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Зодиак: Козерог
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1985 год
Сообщений: 7059



Награды
« Ответ #429 : 23 марта 2017, 12:21:20 »

Я сразу бегу за кофе, без кофе не могу. И к нему печенье с маслом и сыром.
Часа через три опять оч.кушать хочется)) Никак не могу ввести овсянку. Хотя тут к ней отношение не очень.
Записан

"...все люди на земле - свидетели. Свидетели бытия друг друга. Как зеркала, которые просто куски стекла с амальгамой, пока в них не отразится чье-нибудь лицо"
Позитивная
VIP
*****

Карма: +2688/-20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15330



Награды
« Ответ #430 : 23 марта 2017, 12:23:50 »

Аппетита с утра нет, но дискомфорт в желудке, который надо заесть, имеется. Раньше завтракала сразу, сейчас через полчаса, тк.делаю гимнастику
Записан
УГ
VIP
*****

Карма: +852/-150
Offline Offline

пользователь забанен
Пол: Мужской
Возраст: 45
Стаж СРК: 1980 год
Сообщений: 4446


ВОНЬ-ОГОНЬ, один вдох и смерть сразу


Награды
« Ответ #431 : 23 марта 2017, 13:02:49 »

Если цель последнего поста Лайт в том, чтобы просто поделиться ощущениями от нечего делать, не делая никаких выводов для собственной пользы, тогда ответы в духе «а у нас в квартире газ, а у вас? ...» вполне себе подойдут для набивания постов в топике.
Если же вы все хотите получить какую-то информацию к размышлению, то ваших кратких отчётов об собственной утреннем состоянии явно недостаточно.

Если отбросить версию, что утренний аппетит связан с временем рождения человека (в смысле — утром/днём/вечером), то на него влияет:
общие обычаи и привычки питания конкретного человека
меню в предыдущий день
уровень расхода физической энергии в предыдущий день
сон в прошедшую ночь

А вот чего не стоит искать, так это связи своего утреннего аппетита с физиологическими особенностями и болезнями своего ЖКТ. Никто это не доказал и какие-либо выводы тут будут очень сомнительны.


Записан

Умеренный игнор: Талиса.
Тотальный игнор: ОльгаМ, Лилия и одна баба с ежедневным ПМС и ежемесячной сменой ника.
Light
VIP
*****

Карма: +1127/-10
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 33
Зодиак: Близнецы
Город: Крым
Страна: Россия
Сообщений: 4060



Награды
« Ответ #432 : 23 марта 2017, 13:12:17 »

У меня аппетита никогда по утрам не было  - я имею в виду сразу после пробуждения, даже если утро у меня наступило часов в 11-12.
Родилась днем, как это влияет?
Кстати, я вспомнила, аппетит стал пропадать лет с 12, и, по-моему, это совпало со временем переезда на новое место и перехода в новую школу.
Записан
УГ
VIP
*****

Карма: +852/-150
Offline Offline

пользователь забанен
Пол: Мужской
Возраст: 45
Стаж СРК: 1980 год
Сообщений: 4446


ВОНЬ-ОГОНЬ, один вдох и смерть сразу


Награды
« Ответ #433 : 23 марта 2017, 13:21:13 »

У меня аппетита никогда по утрам не было  - я имею в виду сразу после пробуждения, даже если утро у меня наступило часов в 11-12.
Родилась днем, как это влияет?
Кстати, я вспомнила, аппетит стал пропадать лет с 12, и, по-моему, это совпало со временем переезда на новое место и перехода в новую школу.
Можно ли по двум точкам построить кривую?
Записан

Умеренный игнор: Талиса.
Тотальный игнор: ОльгаМ, Лилия и одна баба с ежедневным ПМС и ежемесячной сменой ника.
Апрелька
VIP
*****

Карма: +5197/-117
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 28
Сообщений: 25758


Fucking constipation


Награды
« Ответ #434 : 23 марта 2017, 19:39:34 »

у меня аппетита утром не было почти всегда, в детстве только когда у бабушки была и по деревьям лазила. Во время учебы тоже утром есть не могла - видимо желудок и ЖП не готовы были к секреции (обезвоживание во сне), тошнота была, особенно после зубной пасты. Потом что-то попила расторопши, тошноты не стало, но аппетит был вялый все равно. Сейчас аппетит по утрам вполне есть, даже когда утром встаю, а сплю ночью как нормальный человек. 
Записан
Страниц: 1 ... 24 25 26 27 28 [29] 30 31   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.157 секунд. Запросов: 23.