Печать

[alex-79]

Wonder Летом в жару я могу два раза питаться и для меня это нормально.
Зимой картина печальнее, потому что кушать хочется больше 3-х раз в день и не маленькими порциями. Я предполагаю это из-за того, что на улице холодно и дома прохладно.
Интересно кто и как борется с ложным чувством голода?
Кстати кушать маленькими порциями и более 3-х раз в день - это как раз и есть одно из условий диеты при СРК.

[Wonder]

есть по чуть чуть и часто - это очень хорошо. я обычно есть хочу в первой половине дня, тогда стараюсь так и делать (хотя на работе это затруднительно). а вечером лучше попридержаться, что не всегда удается.

[Чертовка]

блин,а я вообще голодать не могу. становлюсь злая,как собака,на людей кидаюсь. а стоит кишку набить-такая добрая становлюсь)) без мяса вообще жить не могу..и без сладкого.
короче,далека я от правильного питания

[alex-79]

Чертовка При диарее я бы сладкое вообще исключил. Тортики - это вообще яд.

[Чертовка]

знаю. но я лучше обосрусь,чем не сожру тортик...тем более что странно,от сладкого у меня не болит живот. только от шоколада

[Наська]

тем не менее голодовка-не выход..надо подбирать режим, подбирать диету.

[alex-79]

Чертовка От сладкого у тебя сразу кишечник срабатывает?
Добавлено: 21 Январь 2012, 00:19:34Наська Понятно, что режим. Тут разговор о том, когда кишкам хорошо.

[Чертовка]

Алекс вот например вчера сожрала упаковку вафлей ванильных,через час уже поскакала на толчок)) но было всё норм..1 раз,как у белых людей,и от сладкого так почти всегда,если я конечно конкретно не переем

[Мымра]

для меня вафли - жесть

[Wonder]

мне от любого сладкого плохо... от шоколада так тем более, но я всё равно его ем. иногда бывает конфету съем и прямо даже ещё не проглотив начинается урчание  в животе, ну что за)) а вот когда случаются просветления и я неделями не ем сладкого - просто летаю. и худею кстати заметила, что от булок легче, чем от шоколада, хотя булки вообще раньше не ела, а теперь походу придется на них переходить...

[alex-79]

Чертовка Помню раньше любил вафли с кислинкой, а теперь дрищ с них 

[Мымра]

Wonder, alex-79, Чертовка, эх и Лёлька тоже - вредные продукты питания тут! http://forum.srk.su/index.php?topic=322.480

[Чертовка]

у меня тоже так,от многих продуктов,которые раньше любила,дристан жёсткий)
приходится не жрать то что не идёт...хотя иногда я плюю на всё,и ем что хочу,сколько можно себя ограничивать

[alex-79]

Чертовка У меня ещё ведь гастрит и если в желудке кислоты навалом, то она поступает в кишечнике и пипец или метеор или понос.

[Wonder]

Алекс, ранитидин не пробовал?