да, я эмоциональна, это есть. но я не хочу жать стоп-кран,по крайней мере пока.
я вижу результаты,небольшие,но они есть! считаю,что делаю довольно-таки немало.
программа действий-поверьте,есть, и довольно-таки четкая.приносит плоды некоторые уже.
я ем по часам, много жидкости, полчаса в день обязательно уделяю йоге (утром через 5 минут после пробуждения и стакана воды!)
2-3 раза в день (когда вспомню) дышу животом диафрагмально-очень хорошо спазмы убирает,но не сразу конечно.
общаюсь с гастроэнтерологом, у кот лежала в больнице и подыскала себе психотерапевта, уже записалась, так как хочу принимать АД начать.
на данный момент пью лекарств по минимуму-пью магний и дицетел.крайне редко использую смекту. из трав пью ромашку и расторопшу (стул более оформленный с ней!).
П.С. все лето занималась бегом-по 2-3 км через день.
Добавлено: [time]09 октября 2013, 14:36:45[/time]
большинство итак перепробовали все что хотели и могли
с этим грех не согласиться.
но есть и такие-кто попробовал 2-3 способа, и решил-ничего не помогает-это лишняя трата энергии. и таких на форуме
множество.
Добавлено: 09 Октябрь 2013, 15:37:23
займись собой!
этим и занимаюсь!