СРК Форум - Синдром Раздраженного Кишечника
17 октября 2017, 13:15:25 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК                                                Помните о соблюдении Правил Форума
 
   Начало   Помощь вернуться на сайт  
Страниц: [1] 2 3 4 5   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Если я хочу быть здоровым, я должен...  (Прочитано 21617 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
ПроняАвтор темы
Член клуба СРК
*****

Карма: +71/-0
Offline Offline

Зодиак: Весы
Город: Санкт-Петербург
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2004 год
Сообщений: 1121


Все на свете проходит, пройдут и неприятности.


Награды
« : 07 апреля 2009, 00:03:12 »

Предлагаю в этой теме собрать "правила" лечения.

1. Перестать считать себя  очень больным.
2. Найти как можно больше радостей в жизни.
Записан
****************
VIP
*****

Карма: +299/-4
Offline Offline

Сообщений: 3214


Награды
« Ответ #1 : 07 апреля 2009, 00:08:05 »

3.Найти правильное лечение. Улыбка
Записан

Чем больше узнаю людей,тем больше нравятся собаки.
Жанна
Почетный участник
*****

Карма: +22/-0
Offline Offline

Возраст: 26
Зодиак: Весы
Тип СРК: М
Стаж СРК: 2003 год
Сообщений: 831



Награды
« Ответ #2 : 07 апреля 2009, 00:17:06 »

4. Принимать таблетки только при появлении симпотомов, а не на всякий случай.
Записан

Если вам хорошо более трех дней, значит от вас что-то скрывают.
Banditka
Глобальный модератор
*****

Карма: +273/-1
Offline Offline

Сообщений: 3506


Награды
« Ответ #3 : 07 апреля 2009, 00:18:18 »

5. Полюбить себя
6. Изменить отношение к раздражающим ситуациям, если я не могу изменить саму ситуацию
Записан
Жанна
Почетный участник
*****

Карма: +22/-0
Offline Offline

Возраст: 26
Зодиак: Весы
Тип СРК: М
Стаж СРК: 2003 год
Сообщений: 831



Награды
« Ответ #4 : 07 апреля 2009, 00:38:06 »

7. Заниматься спортом, больше двигаться. Особенно если работа сидячая.
Записан

Если вам хорошо более трех дней, значит от вас что-то скрывают.
ПроняАвтор темы
Член клуба СРК
*****

Карма: +71/-0
Offline Offline

Зодиак: Весы
Город: Санкт-Петербург
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2004 год
Сообщений: 1121


Все на свете проходит, пройдут и неприятности.


Награды
« Ответ #5 : 07 апреля 2009, 01:38:24 »

8. Доверять своему телу.

Объясню, что я имею в виду. Я уже писала, что у меня уже давно не бывает продолжительных обострений, могут быть легкие некомфортные ощущения типа кратковременных спазмов и все. Так вот, когда я смотрю на то, что буду есть, я чувствую, может это вызвать какие-то неприятные последствия или нет, причем, я себя в еде не ограничиваю совсем. Просто, глядя на еду, я почему-то знаю, как она усвоится. Я не могу это объяснить, просто знаю и все. Думаю, это решает мое тело: по запаху, по виду или как-то еще, но решает оно, это точно. Пока ошибалась крайне редко. Иногда сознательно проводила эксперимент - 100% подтверждалось.
Записан
Rita
Знающий участник
*****

Карма: +34/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 31
Зодиак: Близнецы
Город: г.Москва
Страна: Россия
Тип СРК: Д
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 732



Награды
« Ответ #6 : 07 апреля 2009, 08:15:44 »

9. Не закрываться дома, не прятаться от жизни!
Записан
ИришкаССС
Почетный участник
*****

Карма: +25/-0
Offline Offline

Возраст: 26
Зодиак: Телец
Город: Алматы
Страна: Казахстан
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 777


"...И тебя вылечат, и меня вылечат..."


Награды
« Ответ #7 : 07 апреля 2009, 08:35:19 »

10. Диетку соблюдать  Да
11. Признать, что СРКшникам присуща мнительность и какая-то степень ипохондрии, а потому не зацикливаться на симптомах, и- см пункт 1 от Прони.  Улыбка
Записан
Gonzo
Член клуба СРК
*****

Карма: +134/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Возраст: 45
Зодиак: Лев
Страна: Мозамбик
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2002 год
Сообщений: 1248



Награды
« Ответ #8 : 07 апреля 2009, 11:25:16 »

12:Заниматься чем-то нестандартным, типа Тай-Цзи.
« Последнее редактирование: 07 апреля 2009, 20:32:09 от Laura » Записан

Всем любви
utochka
Активный участник
*****

Карма: +26/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 30
Зодиак: Рак
Город: Новосибирск
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1993 год
Сообщений: 399



Награды
« Ответ #9 : 07 апреля 2009, 12:44:28 »

13. по крайней мере поверить в это.
14.если живот не болит, то не есть всякую гадость вроде жевательных конфеток, кириешек, соков и прочего

15. не думать о том, "а что если я пойду туда то и у меня начнется диарея, и что же я буду делать"
16. не откладывать какие-то дела на срок "вот когда я вылечусь, я сделаю то и то.....", а пытаться делать (что очень трудно.....)
« Последнее редактирование: 07 апреля 2009, 20:34:01 от Laura » Записан
Banditka
Глобальный модератор
*****

Карма: +273/-1
Offline Offline

Сообщений: 3506


Награды
« Ответ #10 : 07 апреля 2009, 12:51:04 »

Заниматься чем-то нестандартным, типа Тай-Цзи.

Ну почему же это не стандартное. Для кого-то вполне стандартно Улыбка нужно, на мой взгляд, заниматься тем, что тебе нравится. Чтобы тело положительно реагировало.

4. не откладывать какие-то дела на срок "вот когда я вылечусь, я сделаю то и то.....", а пытаться делать (что очень трудно.....)
Это точно:) Я, например, часто откладывала всякие занятия. Работала в полсилы. Еще отговорка - вот еще все анализы сдам... (вдруг не срк и завтра помирать - так зачем же что-то начинать). Хотя уже года полтора назад все анализы сдавала...УлыбкаУлыбкаУлыбка
« Последнее редактирование: 07 апреля 2009, 13:20:22 от Banditka » Записан
utochka
Активный участник
*****

Карма: +26/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 30
Зодиак: Рак
Город: Новосибирск
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1993 год
Сообщений: 399



Награды
« Ответ #11 : 07 апреля 2009, 12:59:15 »

Это точно:) Я, например, часто откладывала всякие занятия. Работала в полсилы. Еще отговорка - вот еще все анализы сдам... (вдруг не срк и завтра помирать - так зачем же что-то начинать).
Правда, я все время думаю зачем мне например прибирать, вдруг я помру скоро, как тогда мне прибранный шкаф поможет Улыбка Или зачем мне на что-то деньги откладывать если я ни на что не гожусь сейчас...
Записан
Nicole
VIP
*****

Карма: +2778/-16
Offline Offline

Пол: Женский
Зодиак: Лев
Город: Суровый
Страна: Россия
Сообщений: 11341


Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь.


Награды
« Ответ #12 : 07 апреля 2009, 13:51:12 »

17. нельзя испытывать чувство вины, надо любить себя...
18.не считать себя неудачником...
« Последнее редактирование: 07 апреля 2009, 20:35:36 от Laura » Записан

Я не злая. Я хаотично добрая. Непричем
Жанна
Почетный участник
*****

Карма: +22/-0
Offline Offline

Возраст: 26
Зодиак: Весы
Тип СРК: М
Стаж СРК: 2003 год
Сообщений: 831



Награды
« Ответ #13 : 07 апреля 2009, 16:37:35 »

19. С каждым днем чувствовать себя все увереннее и увереннее.
« Последнее редактирование: 07 апреля 2009, 20:35:57 от Laura » Записан

Если вам хорошо более трех дней, значит от вас что-то скрывают.
srk
Новичок
*****

Карма: +2/-2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24


Награды
« Ответ #14 : 09 апреля 2009, 23:00:39 »


15. не думать о том, "а что если я пойду туда то и у меня начнется диарея, и что же я буду делать"

  Поправка к 15 пункту: Если я пойду туда и у меня начнется диарея -я просто пойду в туалет!!! И не надо ни о чем беспокоиться.
« Последнее редактирование: 10 апреля 2009, 03:01:08 от Laura » Записан
Страниц: [1] 2 3 4 5   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.142 секунд. Запросов: 23.