«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за активизировавшихся спамеров регистрация новых пользователей возможна только с одобрения администрации и может занимать несколько дней.

Автор Тема: Если я хочу быть здоровым, я должен...  (Прочитано 36677 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

ПроняАвтор темы

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 71
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1121
  • Все на свете проходит, пройдут и неприятности.

Предлагаю в этой теме собрать "правила" лечения.

1. Перестать считать себя  очень больным.
2. Найти как можно больше радостей в жизни.
Записан

****************

  • VIP
  • *****
  • Репутация 295
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3215
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #1 : 07 Апрель 2009, 01:08:05 »

3.Найти правильное лечение. :)
Записан
Чем больше узнаю людей,тем больше нравятся собаки.

Жанна

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 22
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 831
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #2 : 07 Апрель 2009, 01:17:06 »

4. Принимать таблетки только при появлении симпотомов, а не на всякий случай.
Записан
Если вам хорошо более трех дней, значит от вас что-то скрывают.

Banditka

  • VIP
  • *****
  • Репутация 272
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3506
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #3 : 07 Апрель 2009, 01:18:18 »

5. Полюбить себя
6. Изменить отношение к раздражающим ситуациям, если я не могу изменить саму ситуацию
Записан

Жанна

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 22
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 831
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #4 : 07 Апрель 2009, 01:38:06 »

7. Заниматься спортом, больше двигаться. Особенно если работа сидячая.
Записан
Если вам хорошо более трех дней, значит от вас что-то скрывают.

ПроняАвтор темы

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 71
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1121
  • Все на свете проходит, пройдут и неприятности.
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #5 : 07 Апрель 2009, 02:38:24 »

8. Доверять своему телу.

Объясню, что я имею в виду. Я уже писала, что у меня уже давно не бывает продолжительных обострений, могут быть легкие некомфортные ощущения типа кратковременных спазмов и все. Так вот, когда я смотрю на то, что буду есть, я чувствую, может это вызвать какие-то неприятные последствия или нет, причем, я себя в еде не ограничиваю совсем. Просто, глядя на еду, я почему-то знаю, как она усвоится. Я не могу это объяснить, просто знаю и все. Думаю, это решает мое тело: по запаху, по виду или как-то еще, но решает оно, это точно. Пока ошибалась крайне редко. Иногда сознательно проводила эксперимент - 100% подтверждалось.
Записан

Rita

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 34
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 732
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #6 : 07 Апрель 2009, 09:15:44 »

9. Не закрываться дома, не прятаться от жизни!
Записан

ИришкаССС

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 25
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 777
  • "...И тебя вылечат, и меня вылечат..."
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #7 : 07 Апрель 2009, 09:35:19 »

10. Диетку соблюдать  yes
11. Признать, что СРКшникам присуща мнительность и какая-то степень ипохондрии, а потому не зацикливаться на симптомах, и- см пункт 1 от Прони.  :)
Записан

Gonzo

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 146
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1349
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #8 : 07 Апрель 2009, 12:25:16 »

12:Заниматься чем-то нестандартным, типа Тай-Цзи.
« Последнее редактирование: 07 Апрель 2009, 21:32:09 от Laura »
Записан
Всем любви

utochka

  • Активный участник
  • *****
  • Репутация 26
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 399
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #9 : 07 Апрель 2009, 13:44:28 »

13. по крайней мере поверить в это.
14.если живот не болит, то не есть всякую гадость вроде жевательных конфеток, кириешек, соков и прочего

15. не думать о том, "а что если я пойду туда то и у меня начнется диарея, и что же я буду делать"
16. не откладывать какие-то дела на срок "вот когда я вылечусь, я сделаю то и то.....", а пытаться делать (что очень трудно.....)
« Последнее редактирование: 07 Апрель 2009, 21:34:01 от Laura »
Записан

Banditka

  • VIP
  • *****
  • Репутация 272
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3506
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #10 : 07 Апрель 2009, 13:51:04 »

Заниматься чем-то нестандартным, типа Тай-Цзи.

Ну почему же это не стандартное. Для кого-то вполне стандартно :) нужно, на мой взгляд, заниматься тем, что тебе нравится. Чтобы тело положительно реагировало.

4. не откладывать какие-то дела на срок "вот когда я вылечусь, я сделаю то и то.....", а пытаться делать (что очень трудно.....)
Это точно:) Я, например, часто откладывала всякие занятия. Работала в полсилы. Еще отговорка - вот еще все анализы сдам... (вдруг не срк и завтра помирать - так зачем же что-то начинать). Хотя уже года полтора назад все анализы сдавала...:):):)
« Последнее редактирование: 07 Апрель 2009, 14:20:22 от Banditka »
Записан

utochka

  • Активный участник
  • *****
  • Репутация 26
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 399
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #11 : 07 Апрель 2009, 13:59:15 »

Это точно:) Я, например, часто откладывала всякие занятия. Работала в полсилы. Еще отговорка - вот еще все анализы сдам... (вдруг не срк и завтра помирать - так зачем же что-то начинать).
Правда, я все время думаю зачем мне например прибирать, вдруг я помру скоро, как тогда мне прибранный шкаф поможет :) Или зачем мне на что-то деньги откладывать если я ни на что не гожусь сейчас...
Записан

Nicole

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2762
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11344
  • Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь.
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #12 : 07 Апрель 2009, 14:51:12 »

17. нельзя испытывать чувство вины, надо любить себя...
18.не считать себя неудачником...
« Последнее редактирование: 07 Апрель 2009, 21:35:36 от Laura »
Записан
Я не злая. Я хаотично добрая. ::)

Жанна

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 22
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 831
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #13 : 07 Апрель 2009, 17:37:35 »

19. С каждым днем чувствовать себя все увереннее и увереннее.
« Последнее редактирование: 07 Апрель 2009, 21:35:57 от Laura »
Записан
Если вам хорошо более трех дней, значит от вас что-то скрывают.

srk

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 24
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #14 : 10 Апрель 2009, 00:00:39 »


15. не думать о том, "а что если я пойду туда то и у меня начнется диарея, и что же я буду делать"

  Поправка к 15 пункту: Если я пойду туда и у меня начнется диарея -я просто пойду в туалет!!! И не надо ни о чем беспокоиться.
« Последнее редактирование: 10 Апрель 2009, 04:01:08 от Laura »
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.399 секунд. Запросов: 55.