Печать

[Энни.]

Энни, ты прям раздельное питание практикуешь) А то не мешало бы добавить на завтрак белковое блюдо - для сытости, стимуляции метаболизма.

*LostsoL*,для завтрака мне вполне достаточно,утром как правило есть не хочется,кашу еле запихиваю.на счёт раздельного питания я против,т.к. человек должен питаться смешанной пищей

[me_Losty]

Ну просто у тебя получается  по рациону раздельное))
Калорийность маленькая и углеводы сокращены, надеюсь, ты не забываешь о витаминной поддержке))

[Энни.]

ты не забываешь о витаминной поддержке))

не забываю,пью витрум и магне в6

[_________________]

Здоровая кишечная флора служит профилактикой ожирения

    Плохая кишечная флора провоцирует накопление избыточной массы тела. А здоровая, напротив, служит профилактикой ожирения. К такому выводу пришли ученые из шведского Университета Лунда, проведя ряд экспериментов.
    Оказалось, что ежедневный прием кисломолочных лактобактерий Lactobacillus plantarum HEAL19 предотвращает развитие ожирения и уменьшает воспаление в организме. Испытуемые животные, получавшие HEAL19 с внутриутробного развития до зрелого возраста, набрали куда меньший вес, чем участники контрольной группы, при этом обе группы, потребляли одинаковое количество высококалорийной пищи.
    Выяснилось еще и то, что у животных, подкармливаемых лактобактериями, кишечная флора гораздо разнообразнее и здоровее, чем это обычно бывает у грызунов. Вывод прост: чтобы держать в узде бактерии, вызывающие воспалительные процессы, здоровая кишечная флора должна располагать приличным количеством бактерий "хороших" - к примеру, кисломолочных.
    Третьей группе крыс, помимо высококалорийной пищи, давали питьевую воду с провоцирующей воспаление бактерией Escherichia coli (кишечная палочка). Итог: изменившийся состав кишечной флоры способствовал увеличению количества жира в организме.
    Далее исследования продолжились на 79 детях, родившихся естественным путем (вагинально); специалисты сделали анализ первых фекалий испытуемых.
    Как известно, эмбрион живет в стерильной среде, и в его кишечнике нет никаких микроорганизмов. Но во время рождения ребенок заглатывает лактобактерии, которые находятся в материнской вагине. Однако только теперь ученые выяснили, что все новорожденные, появившиеся на свет вагинально, имеют лактобактерии в кишечнике уже в двухдневном возрасте. Обнаружилось также, что у детей с большим весом на момент появления на свет количество провоцирующих воспаление бактерий в кишечнике выше, чем у малышей с нормальной массой.
    По словам авторов исследования, кишечная флора в раннем детстве оказывает большое влияние на здоровье в последующей жизни. Так, уже установлено, что дети с аллергической экземой в возрасте 18 месяцев имеют не очень разнообразную флору в недельном возрасте в сравнении с ровесниками, у которых аллергии нет.


    зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

http://forum.srk.su/index.php?topic=76.msg86785#msg86781

[Мымра]

мой вес после ремонта - 48,3 кг, взвесилась, т.к. заметила, что штаны уже стали застёгиваться без втягивания живота 

[me_Losty]

кд прошли - вес вниз. плюс стрессуха. поздравы!!

[Мымра]

всё, моя потеря веса была недолгой, после праздников набрала с лихвой, опять штаны еле застёгиваю

[me_Losty]

скоро сбросится обратно...в унитаз, что ни говори про З или Д

[Мымра]

3 кг? очень сомневаюсь

[Yano4k@ -]

Здоровая кишечная флора служит профилактикой ожирения    Плохая кишечная флора провоцирует накопление избыточной массы тела. А здоровая, напротив, служит профилактикой ожирения.

Вероятно, поэтому на фермах животных кормят А/б, чтобы они бытрее набирали массу?

[_________________]

Возможно))) И чтоб потом на толстых наживаться)))

[tinyhippo]

Их там тренболоном колят для этого)

[_________________]

Хотя их надо не колоть, а гонять получше, так мыщца нарастет и будет как дичь

[Yano4k@ -]

Хотя их надо не колоть, а гонять получше

Так это тогда мясо будет жеское)

[_________________]

А мы его ананасом намажем.

По теме: вес быстро снижается от творога(можно и безлактозного), в нем есть холин, он сжигает жир.
Добавлено: 18 Май 2013, 18:46:26Мясо после анаболиков есть невозможно, гавно