«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Реклама на форуме запрещена за несоблюдение - бан без предупреждения

Автор Тема: Как снизить вес при СРК  (Прочитано 198093 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Энни.

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 438
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2462
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #45 : 02 Март 2013, 14:33:04 »

Энни, ты прям раздельное питание практикуешь) А то не мешало бы добавить на завтрак белковое блюдо - для сытости, стимуляции метаболизма.
*LostsoL*,для завтрака мне вполне достаточно,утром как правило есть не хочется,кашу еле запихиваю.на счёт раздельного питания я против,т.к. человек должен питаться смешанной пищей
Записан
"Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение".

me_LostyАвтор темы

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2603
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5560
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #46 : 02 Март 2013, 14:42:34 »

Ну просто у тебя получается  по рациону раздельное))
Калорийность маленькая и углеводы сокращены, надеюсь, ты не забываешь о витаминной поддержке))
Записан

Энни.

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 438
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2462
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #47 : 02 Март 2013, 14:59:45 »

ты не забываешь о витаминной поддержке))
не забываю,пью витрум и магне в6
Записан
"Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать, и всем мое почтение".

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #48 : 15 Апрель 2013, 12:10:51 »

Здоровая кишечная флора служит профилактикой ожирения

    Плохая кишечная флора провоцирует накопление избыточной массы тела. А здоровая, напротив, служит профилактикой ожирения. К такому выводу пришли ученые из шведского Университета Лунда, проведя ряд экспериментов.
    Оказалось, что ежедневный прием кисломолочных лактобактерий Lactobacillus plantarum HEAL19 предотвращает развитие ожирения и уменьшает воспаление в организме. Испытуемые животные, получавшие HEAL19 с внутриутробного развития до зрелого возраста, набрали куда меньший вес, чем участники контрольной группы, при этом обе группы, потребляли одинаковое количество высококалорийной пищи.
    Выяснилось еще и то, что у животных, подкармливаемых лактобактериями, кишечная флора гораздо разнообразнее и здоровее, чем это обычно бывает у грызунов. Вывод прост: чтобы держать в узде бактерии, вызывающие воспалительные процессы, здоровая кишечная флора должна располагать приличным количеством бактерий "хороших" - к примеру, кисломолочных.
    Третьей группе крыс, помимо высококалорийной пищи, давали питьевую воду с провоцирующей воспаление бактерией Escherichia coli (кишечная палочка). Итог: изменившийся состав кишечной флоры способствовал увеличению количества жира в организме.
    Далее исследования продолжились на 79 детях, родившихся естественным путем (вагинально); специалисты сделали анализ первых фекалий испытуемых.
    Как известно, эмбрион живет в стерильной среде, и в его кишечнике нет никаких микроорганизмов. Но во время рождения ребенок заглатывает лактобактерии, которые находятся в материнской вагине. Однако только теперь ученые выяснили, что все новорожденные, появившиеся на свет вагинально, имеют лактобактерии в кишечнике уже в двухдневном возрасте. Обнаружилось также, что у детей с большим весом на момент появления на свет количество провоцирующих воспаление бактерий в кишечнике выше, чем у малышей с нормальной массой.
    По словам авторов исследования, кишечная флора в раннем детстве оказывает большое влияние на здоровье в последующей жизни. Так, уже установлено, что дети с аллергической экземой в возрасте 18 месяцев имеют не очень разнообразную флору в недельном возрасте в сравнении с ровесниками, у которых аллергии нет.


    зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

http://forum.srk.su/index.php?topic=76.msg86785#msg86781
Записан

Мымра

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2797
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9417
  • Мымрами не становятся, мымрами рождаются
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #49 : 22 Апрель 2013, 16:24:24 »

мой вес после ремонта - 48,3 кг, взвесилась, т.к. заметила, что штаны уже стали застёгиваться без втягивания живота  :D :D :D
Записан
Побольше цинизма - людям это нравится (с)

me_LostyАвтор темы

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2603
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5560
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #50 : 22 Апрель 2013, 16:26:53 »

кд прошли - вес вниз. плюс стрессуха. поздравы!!
Записан

Мымра

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2797
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9417
  • Мымрами не становятся, мымрами рождаются
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #51 : 13 Май 2013, 22:04:43 »

всё, моя потеря веса была недолгой, после праздников набрала с лихвой, опять штаны еле застёгиваю
Записан
Побольше цинизма - людям это нравится (с)

me_LostyАвтор темы

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2603
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5560
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #52 : 13 Май 2013, 22:05:45 »

скоро сбросится обратно...в унитаз, что ни говори про З или Д
Записан

Мымра

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2797
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9417
  • Мымрами не становятся, мымрами рождаются
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #53 : 13 Май 2013, 22:11:07 »

3 кг? очень сомневаюсь
Записан
Побольше цинизма - людям это нравится (с)

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #54 : 18 Май 2013, 18:18:10 »

Здоровая кишечная флора служит профилактикой ожирения    Плохая кишечная флора провоцирует накопление избыточной массы тела. А здоровая, напротив, служит профилактикой ожирения.
Вероятно, поэтому на фермах животных кормят А/б, чтобы они бытрее набирали массу?
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #55 : 18 Май 2013, 18:35:49 »

Возможно))) И чтоб потом на толстых наживаться)))
Записан

tinyhippo

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 562
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2149
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #56 : 18 Май 2013, 18:39:59 »

Их там тренболоном колят для этого)
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #57 : 18 Май 2013, 18:41:32 »

Хотя их надо не колоть, а гонять получше, так мыщца нарастет и будет как дичь
Записан

Yano4k@ -

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1156
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7680
  • Интерфероновая наркоманка
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #58 : 18 Май 2013, 18:42:38 »

Хотя их надо не колоть, а гонять получше
Так это тогда мясо будет жеское)
Записан
Вы можете не думать о болезни, зато она будет думать о вас (С.) Кронпортал
Если страшно, то смотри "Спокойно ночи, малыши".(С.) Кронпортал
О том, что у тебя болит живот,
Больному говори - здоровый не поймет (Авиценна)

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067
Re: Как снизить вес при СРК
« Ответ #59 : 18 Май 2013, 18:45:31 »

А мы его ананасом намажем.

По теме: вес быстро снижается от творога(можно и безлактозного), в нем есть холин, он сжигает жир.

Добавлено: 18 Май 2013, 18:46:26
Мясо после анаболиков есть невозможно, гавно
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.358 секунд. Запросов: 55.