Печать

[Отжиг]

У меня грыжа спины 2.5 мм. Отдавало в ноги. Я три года потратил на лечение перепробовал всё, мануальщиков,карипазимы,обезболивающие. И уже отчаился и собирался делать операцию. Но поиски дали офигенный результат. Почитал про метод Бубновского стал заниматься по его методу. Острые боли ушли после первого занятия. Комплекс у него офигенный. Так, что всем рекомендую.

[Allah]

Опа на, я то думаю чего у меня стопы так болеть начали. Я резко перешла на плоскую подошву. Тоже хондроз есть и шейный и грудной. И недавно мне ревматолог сообщила что поперечное плоскостопие есть. Вобщем переходить надо на небольшой каблук или платформу.

А насчет Бубновского да наслышана, очень хорошие результаты от этих тренажеров! Тоже сама хочу походить, правда в моем городе нет такого центра:( если только в столицу ехать.

[mashas]

Для меня упражнения Бубновского слишком экстремальны. После них идет ухудшение. Поэтому выбираю более "мягкие" варианты, и то не в период обострения. Наверное, при грыжах 2-3 это нормально, у меня уже больше. И в поясничном, две подряд. Так что все очень индивидуально.

[о-льга]

Комплекс у него офигенный. Так, что всем рекомендую.

Сам делаешь? К нему в центр не ходил? Я то же сегодня отжималась на работе от стола и стула, легче, только кисти болят((

[Отжиг]

Опа на, я то думаю чего у меня стопы так болеть начали. Я резко перешла на плоскую подошву. Тоже хондроз есть и шейный и грудной. И недавно мне ревматолог сообщила что поперечное плоскостопие есть. Вобщем переходить надо на небольшой каблук или платформу.

А насчет Бубновского да наслышана, очень хорошие результаты от этих тренажеров! Тоже сама хочу походить, правда в моем городе нет такого центра:( если только в столицу ехать.

Я делаю упражнения которые скачал из инета в принципе нужен только тренажер всё остальное сам.
Добавлено: [time]08 июня 2015, 09:21:46[/time]

Сам делаешь? К нему в центр не ходил? Я то же сегодня отжималась на работе от стола и стула, легче, только кисти болят((

Делаю сам но записался на 14 число к нему лично на тренинг.
Добавлено: 08 Июнь 2015, 09:24:23

Для меня упражнения Бубновского слишком экстремальны. После них идет ухудшение. Поэтому выбираю более "мягкие" варианты, и то не в период обострения. Наверное, при грыжах 2-3 это нормально, у меня уже больше. И в поясничном, две подряд. Так что все очень индивидуально.

А ты был у него? Упражнения тоже надо делать правильно и с нужным весом.Думаю есть смысл показаться ему. Почитай купи его книгу он абсолютно другим методом лечит чем вся наша медицина. Как он объясняет, что боль это лишь спазм и результат что грыжи на снимках потом не видно.

[Роман03]

С каких это пор аспаркам расслабляет мышцы.Аспаркам препарат калия.Да он необходим для мышц ,особенно сердца.Но чтобы расслаблять....Мукосат- прекрасный препарат ,особенно для суставов.Лучше производства Белорусь

[Позитивная]

Болит шея, больно наклонять. Невралгия наверно. Подскажите, как справиться без уколов. Уколы недавно проколола, поэтому там пока места нет))
Мажу диклофенаком, шарфик ношу, в ванне лежу. Больше ничего не делаю.

[_________________]

Банки вакуум пробовала или ипликатор Кузнецова?
Добавлено: 14 Июль 2015, 11:02:29перцовый пластырь

[Позитивная]

Ничего из этого.
А при аденоме банки можно? Мне все запретили блин из за нее! Даже грязи! Я думала только физио противопоказано

[Фикус]

О! У меня есть проблемы в позвоночнике, именно в грудном отделе. Никогда не думала, что это может быть связано с кишечником...

Щас только из проктологии выписалась и сразу на массаж, потому что болит и голова тоже...
Неврологи стандартно выписывают нпвсы, мне это до жопы. Мануальщиков боюсь. Остеопаты очень дорого...
Массажы обычно мне помогали от спины, но на стул это не влияло вроде

[Отжиг]

Болит шея, больно наклонять. Невралгия наверно. Подскажите, как справиться без уколов. Уколы недавно проколола, поэтому там пока места нет))
Мажу диклофенаком, шарфик ношу, в ванне лежу. Больше ничего не делаю.

Скачай упражнения и делай))))
Добавлено: 14 Июль 2015, 19:52:30

О! У меня есть проблемы в позвоночнике, именно в грудном отделе. Никогда не думала, что это может быть связано с кишечником...

Щас только из проктологии выписалась и сразу на массаж, потому что болит и голова тоже...
Неврологи стандартно выписывают нпвсы, мне это до жопы. Мануальщиков боюсь. Остеопаты очень дорого...
Массажы обычно мне помогали от спины, но на стул это не влияло вроде

Вы как дети малые хотите занимайтесь гимнастикой

[Irinna]

Остеопаты очень дорого...

Остеопаты творят чудеса, а курс лечения может оказаться даже дешевле, чем походы к мануальщикам и массажистам, т.к. часто и пары сеансов бывает достаточно. Мне 3-ю степень сколиоза визуально уменьшил до 1. Спина как-то выравнялась,перестала болеть,уставать. Могу долго сидеть за компом или ходить пешком и нигде даже не ноет. А раньше ужасно мучалась.
Добавлено: [time]14 июля 2015, 19:06:33[/time]На кишки кстати никак не повлияло,но мне и не обещали. Сказали, что у меня не связано.

[Позитивная]

Скачай упражнения и делай))))

Делаю каждый день.
Но врачи говорят, что при невралгии можно только статические упражнения

[Irinna]

А мне вот упражнения вредили. Что неудивителною. При проблемах со спиной только индивидуально подобранный комплекс врачом-специалистом, а не видео из нета, где и здоровый от некоторых упражнений заболеть может.

[Позитивная]

Сегодня уже раз 5 мазала шею диклофенаком, стало легче. Его можно мазать каждый час?