Здравствуйте! У меня проблемы с кишечником - сильное вздутие, газы, боли в кишечнике, иногда расстройство, бывает черный кал, постоянная тошнота. В эпигастрии бывают боли слева, ощущение какой-то <пустоты> в этом месте, пару раз были приступы боли. Боль похожа на спазмы - Омез и Фосфалюгель не снимают боль. На данный момент питаюсь только вареными овощами и мясом, все остальное вызывает обострение описанных выше симптомов. Из хронических заболеваний у меня язва 12-п.кишки (ремиссия, зимой профилактически пропила курс Омеза), дискинезия желчевыводящих путей. Прошу Вас порекомендовать лекарства.
Вы описываете жалобы, характерные для функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта. Основой комплексного лечения данного вида патологии является соблюдение режима питания и диеты. Эти понятия включают в себя следующее: регулярный прием пищи 3-4 раза в день, исключение из рациона слишком острой, жирной, жареной пищи. Откажитесь на время от сырых фруктов и овощей (особенно виноград), которые способствуют газообразованию в толстой кишке, затем постепенно вводите в свой рацион очищенные от кожуры свежие фрукты и овощи. Со временем Вы подберете оптимальный для себя рацион питания. Также способствуют улучшению деятельности желудочно-кишечного тракта физические упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса. Ежедневный 10-минутный комплекс упражнений поможет Вам избавиться от беспокоящих Вас симптомов. При отрыжке из желудка выходит воздух, заглатываемый при глотании, поэтому Вам можно посоветовать медленно и тщательно пережевывать пищу, не есть на бегу, не употреблять газированных напитков.
Газы в кишечнике являются нормальным продуктом брожения микроорганизмов в кишечнике. К избыточному газообразованию могут приводить употребление большого количества клетчатки, перевариванию которой приводит к повышенному газообразованию. Изложенные ниже советы помогут Вам в уменьшении симптомов метеоризма.
Избегайте жевания резинки и не сосите твердых леденцов (прежде всего это касается жевательной резинки без сахара и диетических леденцов, которые содержат сорбитол). Устраните газированные напитки из Вашего рациона. Избегайте молока и молочных продуктов. Ешьте меньшее количество газообразующих пищевых продуктов. Пищевые продукты, способствующие газообразованию: газированные напитки, пиво, бобовые, брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, кукуруза, свинина, пряности, зеленый перец и лук.
Ходьба, бег трусцой, гимнастика и другие упражнения способствуют уменьшению симптомов метеоризма. Привычки, которые способствуют газообразованию: курение, разговор во время еды и еда наспех могут вызывать заглатывание воздуха, что способствует избыточному скоплению газа в пищеварительном тракте. Значительные перерывы в приеме пищи могут также вызывать усиленное газообразование; желательно соблюдать режим питания и принимать пищу в 3 раза в день в одно и то же время. Способствуют отхождению газов: корица, гвоздика имбирь и мята