Печать

[Allah]

Смотрела недавно по каналу Россия, как мужчина лысый заставлял делать упражнения молодого худого парня. Это что Бубновский был? Или я ошибаюсь?
Ну то, что он заставлял делать было жестоко

[_________________]

эти вот висячие на ослабленных брыжейках органы косят позвоночник, и упражнения не помогут

[Irinna]

эти вот висячие на ослабленных брыжейках органы косят позвоночник, и упражнения не помогут

Во, так мне один мегапрофессор и сказал. Он говорил про сердце и печень судя по-моему искривлению. И что мне все равно ничего не помогло бы предотвратить этот сколиоз.

[_________________]

остается, действительно, ассиметрично мышцы тренировать

[о-льга]

Да, только надо как то выяснить какой сколиоз, я забыла уже. Вроде можно фломастером середину позвонков в согнутом виде отметить и когда выпрямишься будет видно.
Еще у В.Гитта интересные позы для выравнивания сколиоза, у него сайт есть, советую.

[ЯнкаП]

а кто-нибудь знает, что за фигня может быть с позвоночником, когда невозможно распрямить спину в положении сидя на попе с вытянутыми ногами? А когда сидишь с подтянутыми к себе ногами, на спине внизу такой горбик образуется выпуклый?

[Irinna]

а кто-нибудь знает, что за фигня может быть с позвоночником, когда невозможно распрямить спину в положении сидя на попе с вытянутыми ногами? А когда сидишь с подтянутыми к себе ногами, на спине внизу такой горбик образуется выпуклый?

из-за кифоза может? А ты сейчас чем-нибудь занимаешься для спины?

[о-льга]

а кто-нибудь знает, что за фигня может быть с позвоночником, когда невозможно распрямить спину в положении сидя на попе с вытянутыми ногами? А когда сидишь с подтянутыми к себе ногами, на спине внизу такой горбик образуется выпуклый?

такая ж хрень, но я думала у меня колени виноваты, не гнутся)) и наклониться до пола не могу с детства.

[Oрхи]

а кто-нибудь знает, что за фигня может быть с позвоночником, когда невозможно распрямить спину в положении сидя на попе с вытянутыми ногами? А когда сидишь с подтянутыми к себе ногами, на спине внизу такой горбик образуется выпуклый?

растягивай заднюю поверхность ножек и спинку
во втором случае подушечку под попу и прогнутся слегка в талии чтоб горбика не было я всегда на подушечке сижу в лотосе, это нормально

[ЯнкаП]

Орхи,  у меня даже на подушечке горбик) прогнуться в талии - это вообще из области фантастики, не гнется спина и все

[Oрхи]

да у меня тоже не гнется, это не редкость
позвонки как палка ниже талии
но за несколко лет йоги ноги растянулись и стало получше засчет ног

[Серпень]

Так и думал, что Янка - клон Орхи.)) Похожие повадки...
Янка, обрати внимание на методы лечения старшей сестры.

[ЯнкаП]

Лав, у меня совсем другое, и думаю, методы старшей сестры тут не помогут)

[Mangust]

У кого нибудь было такое: слева где-то внизу поясницы временами то щелкнет, то дергать начинает как зубная боль, то просто ноет, а теперь еще и левая нога стала болеть причем боль такая нудная как при растяжении, и мне даже кажется под коленом немного при пухло, причем все это не постоянно, ночью ничего не беспокоит, а при всем при этом при нажатии живота слева внизу тоже больно
Добавлено: 24 Июль 2015, 22:48:48А еще иногда подергивание по всей ноге то ли мышц то ли не знаю чего

[ЯнкаП]

из-за кифоза может? А ты сейчас чем-нибудь занимаешься для спины?

Ирина, да пытаюсь, просто короче этот горб мне мешает.
у меня такая же фигня была в спортазале, например лежа на спине мне было проблематично ноги к животу подтянуть т.к. спина сама по себе округлялась и меня клонило набок
Добавлено: 24 Июль 2015, 23:04:04просто этот горб, он именно где-то ближе к пояснице появляется, я погуглила, написано что кифоз чаще всего в грудном отделе бывает и крайне редко в поясничном