Печать

[_________________]

да у парня может панкреатит

[Irinna]

Парнишка совсем хилый был, еле стоял. Этот зверь в хамском тоне заставлял его делать упражнения, заявляя, что "мышцы короче костей, их надо укреплять...". Типа, сам виноват. Было ощущение, что парня увезут на скорой.

Будем надеяться,что это очередной пиар Бубна был, а парень-актер и с ним все хорошо)))

Но при грыжах, особенно в обострении, и сколиозах, резкие динамические движения - это очень плохо!

Да,все так. Я даже сейчас учусь плавно с кровати вставать, а то раньше вскакивала.

[Allah]

Смотрела недавно по каналу Россия, как мужчина лысый заставлял делать упражнения молодого худого парня. Это что Бубновский был? Или я ошибаюсь?
Ну то, что он заставлял делать было жестоко

[_________________]

эти вот висячие на ослабленных брыжейках органы косят позвоночник, и упражнения не помогут

[Irinna]

эти вот висячие на ослабленных брыжейках органы косят позвоночник, и упражнения не помогут

Во, так мне один мегапрофессор и сказал. Он говорил про сердце и печень судя по-моему искривлению. И что мне все равно ничего не помогло бы предотвратить этот сколиоз.

[_________________]

остается, действительно, ассиметрично мышцы тренировать

[о-льга]

Да, только надо как то выяснить какой сколиоз, я забыла уже. Вроде можно фломастером середину позвонков в согнутом виде отметить и когда выпрямишься будет видно.
Еще у В.Гитта интересные позы для выравнивания сколиоза, у него сайт есть, советую.

[ЯнкаП]

а кто-нибудь знает, что за фигня может быть с позвоночником, когда невозможно распрямить спину в положении сидя на попе с вытянутыми ногами? А когда сидишь с подтянутыми к себе ногами, на спине внизу такой горбик образуется выпуклый?

[Irinna]

а кто-нибудь знает, что за фигня может быть с позвоночником, когда невозможно распрямить спину в положении сидя на попе с вытянутыми ногами? А когда сидишь с подтянутыми к себе ногами, на спине внизу такой горбик образуется выпуклый?

из-за кифоза может? А ты сейчас чем-нибудь занимаешься для спины?

[о-льга]

а кто-нибудь знает, что за фигня может быть с позвоночником, когда невозможно распрямить спину в положении сидя на попе с вытянутыми ногами? А когда сидишь с подтянутыми к себе ногами, на спине внизу такой горбик образуется выпуклый?

такая ж хрень, но я думала у меня колени виноваты, не гнутся)) и наклониться до пола не могу с детства.

[Oрхи]

а кто-нибудь знает, что за фигня может быть с позвоночником, когда невозможно распрямить спину в положении сидя на попе с вытянутыми ногами? А когда сидишь с подтянутыми к себе ногами, на спине внизу такой горбик образуется выпуклый?

растягивай заднюю поверхность ножек и спинку
во втором случае подушечку под попу и прогнутся слегка в талии чтоб горбика не было я всегда на подушечке сижу в лотосе, это нормально

[ЯнкаП]

Орхи,  у меня даже на подушечке горбик) прогнуться в талии - это вообще из области фантастики, не гнется спина и все

[Oрхи]

да у меня тоже не гнется, это не редкость
позвонки как палка ниже талии
но за несколко лет йоги ноги растянулись и стало получше засчет ног

[Серпень]

Так и думал, что Янка - клон Орхи.)) Похожие повадки...
Янка, обрати внимание на методы лечения старшей сестры.

[ЯнкаП]

Лав, у меня совсем другое, и думаю, методы старшей сестры тут не помогут)