«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за проблем с почтой, оповещения приходят только на ящики от yandex (через раз) и rambler. Также рекомендуем проверять папку "спам"

Автор Тема: Проверьте позвоночник!!! Это можеты быть вовсе не СРК!  (Прочитано 286041 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Mangust

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 29

У кого нибудь было такое: слева где-то внизу поясницы временами то щелкнет, то дергать начинает как зубная боль, то просто ноет, а теперь еще и левая нога стала болеть причем боль такая нудная как при растяжении, и мне даже кажется под коленом немного при пухло, причем все это не постоянно, ночью ничего не беспокоит, а при всем при этом при нажатии живота слева внизу тоже больно

Добавлено: 24 Июль 2015, 22:48:48
А еще иногда подергивание по всей ноге то ли мышц то ли не знаю чего
Записан

ЯнкаП

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 481
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2464
  • Бороться и искать, найти и не сдаваться!

Цитировать
из-за кифоза может? А ты сейчас чем-нибудь занимаешься для спины?
Ирина, да пытаюсь, просто короче этот горб мне мешает.
у меня такая же фигня была в спортазале, например лежа на спине мне было проблематично ноги к животу подтянуть т.к. спина сама по себе округлялась и меня клонило набок

Добавлено: 24 Июль 2015, 23:04:04
просто этот горб, он именно где-то ближе к пояснице появляется, я погуглила, написано что кифоз чаще всего в грудном отделе бывает и крайне редко в поясничном
Записан
Вылечусь, выберусь, буду жить!

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

может овсянку для гибкости кушать?
Записан

Oрхи

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2726
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7276
  • Прынцесы не какают

коллаген лучше помогает
Записан
Будьте заняты, это лучшее лекарство

УГ

  • VIP
  • *****
  • Репутация 715
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 5281
  • Газ, Угарный Газ! — один вдох и смерть сразу

просто этот горб, он именно где-то ближе к пояснице появляется, я погуглила, написано что кифоз чаще всего в грудном отделе бывает и крайне редко в поясничном
Кифоз не бывает в поясничном. В поясничном может быть только лордоз.
Записан
Это не «все болезни от нервов» — это все нервы от болезней!

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

горб-это кифоз, лордоз-прогиб
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15234
Записан

Отжиг

  • Знающий участник
  • *****
  • Репутация 173
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 717

Ира, ничего нового. Парнишка совсем хилый был, еле стоял. Этот зверь в хамском тоне заставлял его делать упражнения, заявляя, что "мышцы короче костей, их надо укреплять...". Типа, сам виноват. Было ощущение, что парня увезут на скорой.
Ту на форуме один юноша утверждает. что Бубновский - гений, а мы недоумки. Так когда то один мой знакомый мне говорил "тебе не может быть холодно".
То, что мышцы спины надо укреплять, никто не спорит. Но при грыжах, особенно в обострении, и сколиозах, резкие динамические движения - это очень плохо! И остеопат, у которого была недавно, говорил, что это - сумасшествие. В зоне грыжи в обострение есть отек, и его надо снимать. Покоем. троксевазином... И потом аккуратные статические упражнения, скорее по Борщенко.
Поэтому вы и мучаетесь а не живёте полноценно
Записан
Каждую пятницу я в говно!!!

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

мостик для позвоночника хорош
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15234

Делаю ягодичный мостик)
Записан

о-льга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2389
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10031

Это как?
Записан

_________________

  • VIP
  • *****
  • Репутация 5279
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27067

это, кажется, просто лечь на спину, согнуть ноги и поднимать попу
Записан

Позитивная

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2668
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15234

Да, нам на ЛФК давали
Записан

Hloya

  • VIP
  • *****
  • Репутация 712
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3536

это, кажется, просто лечь на спину, согнуть ноги и поднимать попу
Можно ноги согнутые еще на стенку или диван ставить и поднимать, ягодицы качаются, еще ногу на коленку другой ноги и тоже поднимать таз
Записан
И если вдруг что пойдет не так
Крепче сжимай свой кулак чувак...(с)lumen

mashas

  • Почетный участник
  • *****
  • Репутация 133
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 882

Для "непоклонников Бубновского". На днях купила книгу Эстер Гоклей "Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником". Интересные упражнения, направленные на исправление осанки, и, как следствие, растяжение позвоночника естественным неагрессивным путем и избавление от боли. Пробую третий день. Неплохо. Упражнения несложные,  но надо разбираться.
Записан
 

Страница сгенерирована за 1.386 секунд. Запросов: 55.