СРК Форум - Синдром Раздраженного Кишечника
20 ноября 2017, 04:02:56 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК                                                Помните о соблюдении Правил Форума
 
   Начало   Помощь вернуться на сайт  
Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7 ... 47   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Разнообразие питания  (Прочитано 107588 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Nicole
VIP
*****

Карма: +2778/-16
Offline Offline

Пол: Женский
Зодиак: Лев
Город: Суровый
Страна: Россия
Сообщений: 11341


Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь.


Награды
« Ответ #15 : 05 декабря 2008, 16:13:27 »

Совесть, Сонь, не диарея, можно и забыть о ней на время! Веселый Веселый Веселый Веселый
Записан

Я не злая. Я хаотично добрая. Непричем
murakamiАвтор темы
Знающий участник
*****

Карма: +53/-0
Offline Offline

Сообщений: 646



Награды
« Ответ #16 : 05 декабря 2008, 16:24:51 »

Совесть, Сонь, не диарея, можно и забыть о ней на время! Веселый Веселый Веселый Веселый

Так у меня не диарея, у меня наоборот лентяй ))
Записан
Nicole
VIP
*****

Карма: +2778/-16
Offline Offline

Пол: Женский
Зодиак: Лев
Город: Суровый
Страна: Россия
Сообщений: 11341


Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь.


Награды
« Ответ #17 : 05 декабря 2008, 16:26:29 »

Блин, везет тебе! У меня очень работоспособный!!!! Веселый
Записан

Я не злая. Я хаотично добрая. Непричем
Dead Sailor
Глобальный модератор
*****

Карма: +458/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3074


Те,кому нечего ждать,отправляются в путь.


Награды
« Ответ #18 : 05 декабря 2008, 18:55:55 »

А у меня сегодня по плану грибной пирог!!! Рот на замкеПо новому рецепту...Вкусно будет или нет-пока не знаю,но что ужасно жирный-это точно! ШокированныйКороче,если не вернусь-считайте меня коммунисткой. Веселый
Записан

В жизни полно дверей, которые не отворяются, когда ты в них стучишь, - не меньше, чем тех, которые распахиваются, когда ты этого не желаешь.
Роджер Желязны.
murakamiАвтор темы
Знающий участник
*****

Карма: +53/-0
Offline Offline

Сообщений: 646



Награды
« Ответ #19 : 05 декабря 2008, 19:01:20 »

Лаура  Ща спою По пивку
Хорошо под грыбочки, да потолковать по душам, эх-хо-хох...

Записан
Мария
Знающий участник
*****

Карма: +10/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 32
Зодиак: Водолей
Город: Москва
Страна: Россия
Тип СРК: М+З
Стаж СРК: 1998 год
Сообщений: 514



Награды
« Ответ #20 : 05 декабря 2008, 19:07:36 »

Вчера с горя (форум не открывается) напоролась всякой бурды: шоколад, орешки кешью, мед, колбаска копченая, сыр, печенье с вареной сгущенкой. Вечером легла спать и думаю: завтра загнусь к черту! Шокированный  Ну нече, пока вроде живая.... Даже в туалет еще не ходила.... Веселый
Классно поела. Смеющийся Смеющийся Смеющийся
Записан

Dead Sailor
Глобальный модератор
*****

Карма: +458/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3074


Те,кому нечего ждать,отправляются в путь.


Награды
« Ответ #21 : 05 декабря 2008, 20:39:57 »

Лаура  Ща спою По пивку
Хорошо под грыбочки, да потолковать по душам, эх-хо-хох...


Не говори,Сонь... НепричемИ чего это мы друг от друга так далеко! Веселый
Записан

В жизни полно дверей, которые не отворяются, когда ты в них стучишь, - не меньше, чем тех, которые распахиваются, когда ты этого не желаешь.
Роджер Желязны.
murakamiАвтор темы
Знающий участник
*****

Карма: +53/-0
Offline Offline

Сообщений: 646



Награды
« Ответ #22 : 05 декабря 2008, 20:45:48 »

И чего это мы друг от друга так далеко! Веселый

Эх-хо-хох...  Да2  Веселый
Записан
Rita
Знающий участник
*****

Карма: +34/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 31
Зодиак: Близнецы
Город: г.Москва
Страна: Россия
Тип СРК: Д
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 732



Награды
« Ответ #23 : 06 декабря 2008, 23:51:11 »

Эх девчонки, я бы сейчас коньячку тяпнула..................
Записан
Nicole
VIP
*****

Карма: +2778/-16
Offline Offline

Пол: Женский
Зодиак: Лев
Город: Суровый
Страна: Россия
Сообщений: 11341


Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь.


Награды
« Ответ #24 : 07 декабря 2008, 00:03:35 »

Ну и тяпни, как раз все продизинфицируетя! Веселый Веселый
Записан

Я не злая. Я хаотично добрая. Непричем
Barabuka
Активный участник
*****

Карма: +4/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 23
Зодиак: Рыбы
Город: Минск
Страна: Беларусь
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2003 год
Сообщений: 293



Награды
« Ответ #25 : 07 декабря 2008, 00:27:27 »

Мы вчера винца тяпнули по поводу защиты диплома мужем (он второе высшее заочно закончил). Сегодня с утра всё нормально было - за два раза справилась  Подмигивающий2
Записан

Женщины - ангелы, и если им подрезать крылья, они пересядут на метлу Улыбка
Emigrate
Активный участник
*****

Карма: +12/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Страна: Россия
Тип СРК: М
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 410


Награды
« Ответ #26 : 07 декабря 2008, 02:37:53 »

Вот круто иметь 2 высших образования! А мне хотя бы получить своё средне-техническое образование.
Записан
Анксунамун
Участник форума
*****

Карма: +8/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 27
Зодиак: Весы
Город: Тула
Страна: Россия
Тип СРК: Д
Стаж СРК: 2006 год
Сообщений: 174



Награды
« Ответ #27 : 07 декабря 2008, 20:15:14 »

чем круто?лежат мои 2 диплома на полочке-особо и на работе не спрашивали..красный и красный Улыбкахотя я еще поучилась..
Записан

****************
VIP
*****

Карма: +299/-4
Offline Offline

Сообщений: 3214


Награды
« Ответ #28 : 07 декабря 2008, 21:43:54 »

Здравствуйте! У меня проблемы с кишечником - сильное вздутие, газы, боли в кишечнике, иногда расстройство, бывает черный кал, постоянная тошнота. В эпигастрии бывают боли слева, ощущение какой-то <пустоты> в этом месте, пару раз были приступы боли. Боль похожа на спазмы - Омез и Фосфалюгель не снимают боль. На данный момент питаюсь только вареными овощами и мясом, все остальное вызывает обострение описанных выше симптомов. Из хронических заболеваний у меня язва 12-п.кишки (ремиссия, зимой профилактически пропила курс Омеза), дискинезия желчевыводящих путей. Прошу Вас порекомендовать лекарства.

Вы описываете жалобы, характерные для функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта. Основой комплексного лечения данного вида патологии является соблюдение режима питания и диеты. Эти понятия включают в себя следующее: регулярный прием пищи 3-4 раза в день, исключение из рациона слишком острой, жирной, жареной пищи. Откажитесь на время от сырых фруктов и овощей (особенно виноград), которые способствуют газообразованию в толстой кишке, затем постепенно вводите в свой рацион очищенные от кожуры свежие фрукты и овощи. Со временем Вы подберете оптимальный для себя рацион питания. Также способствуют улучшению деятельности желудочно-кишечного тракта физические упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса. Ежедневный 10-минутный комплекс упражнений поможет Вам избавиться от беспокоящих Вас симптомов. При отрыжке из желудка выходит воздух, заглатываемый при глотании, поэтому Вам можно посоветовать медленно и тщательно пережевывать пищу, не есть на бегу, не употреблять газированных напитков.

Газы в кишечнике являются нормальным продуктом брожения микроорганизмов в кишечнике. К избыточному газообразованию могут приводить употребление большого количества клетчатки, перевариванию которой приводит к повышенному газообразованию. Изложенные ниже советы помогут Вам в уменьшении симптомов метеоризма.

Избегайте жевания резинки и не сосите твердых леденцов (прежде всего это касается жевательной резинки без сахара и диетических леденцов, которые содержат сорбитол). Устраните газированные напитки из Вашего рациона. Избегайте молока и молочных продуктов. Ешьте меньшее количество газообразующих пищевых продуктов. Пищевые продукты, способствующие газообразованию: газированные напитки, пиво, бобовые, брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, кукуруза, свинина, пряности, зеленый перец и лук.

Ходьба, бег трусцой, гимнастика и другие упражнения способствуют уменьшению симптомов метеоризма. Привычки, которые способствуют газообразованию: курение, разговор во время еды и еда наспех могут вызывать заглатывание воздуха, что способствует избыточному скоплению газа в пищеварительном тракте. Значительные перерывы в приеме пищи могут также вызывать усиленное газообразование; желательно соблюдать режим питания и принимать пищу в 3 раза в день в одно и то же время. Способствуют отхождению газов: корица, гвоздика имбирь и мята
Записан

Чем больше узнаю людей,тем больше нравятся собаки.
Сашка
Почетный участник
*****

Карма: +43/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 32
Зодиак: Близнецы
Город: Санкт Петербург
Страна: Россия
Тип СРК: Д
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 857



Награды
« Ответ #29 : 07 декабря 2008, 22:02:24 »

 А я кушала сегодня дранники со сметаной,вкусненько Ммммм Язык
Последствия обычно бывают на утро,надеюсь все будет хорошо Непричем
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 5 6 7 ... 47   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.174 секунд. Запросов: 23.