«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Реклама на форуме запрещена за несоблюдение - бан без предупреждения

Автор Тема: Разнообразие питания  (Прочитано 317927 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

R

  • Beware
  • Почетный член клуба
  • *****
  • Репутация 105
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1650
Re: Разнообразие питания
« Ответ #135 : 22 Январь 2011, 00:06:27 »

Не трудно рассчитать  :D. Только весов нема :).

Записан

Flower

  • VIP
  • *****
  • Репутация 438
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3154
  • Нет здоровых людей, есть недообследованные.
Re: Разнообразие питания
« Ответ #136 : 22 Январь 2011, 18:08:26 »

Ох и Академик! Ну, вот как его можно не любить?
Записан

lali20

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 5
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 99
Re: Разнообразие питания
« Ответ #137 : 22 Январь 2011, 19:41:13 »

Я месяц два назад сдавала тест на индивидуальную пищевую непереносимость. От соблюдения "правильной" диеты прямо лучше не стало, но то что это правда - сомневаться не приходится. Я сама знала, что от свинины, винограда, шоколада - мне плохо. Тест это выявил в красном списке - того, что нельзя есть вообще. + оказалось что нельзя черный чай, груши, хлебопекарные дрожжи, скумбрию. Это то, что совсем нельзя. Еще три месяца нельзя: арахис, орехи, баклажаны, гречку! (я ее ела постоянно), лук (тоже ела), бананы (всегда от них плохо), черный чай (??? пила постоянно - сейчас пью травяные), капуста (логично про м), вишня-черешня (не замечала что от них плохо, но ладно), пивные дрожжи, мандарины, грибы (от них очень плохо), дыня (всегда плохо), инжир, щавель. фасоль. Вот такой вот списочек.

Опять же - проблему не сняло, но хотя бы знаешь, от чего точно будет плохо и что точно нельзя. Естественно - производные от этих продуктов тоже нельзя.  Поэтому, вообщем-то этот тест можно сделать, правда он не из дешевых. На лактозу тоже недавно проверила непереносимость - все гут. Но лично я замечаю, что от молочного все равно не очень, но от сыра отказаться не в состоянии.
Итак вся овощи-фрукты на пару или духовка. Из сладкого максимум это безждрожжевое печенье, варенье, иногда мармелад если натуральный.
Записан

simple

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 198
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1352
Re: Разнообразие питания
« Ответ #138 : 22 Январь 2011, 19:49:08 »

а что это за тест на переносимость продуктов?

даже интересно)
Записан
Жизнь в мире маятников построена таким образом, чтобы сознание затуманить, а внимание увести подальше от реального положения вещей.

lali20

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 5
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 99
Re: Разнообразие питания
« Ответ #139 : 22 Январь 2011, 22:00:18 »

зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
вот этот вот тест

пищевая аллергия это IgE
а пищевая непереносимость - IgG
Записан

simple

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 198
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1352
Re: Разнообразие питания
« Ответ #140 : 23 Январь 2011, 00:07:22 »

спасибо)
Записан
Жизнь в мире маятников построена таким образом, чтобы сознание затуманить, а внимание увести подальше от реального положения вещей.

lali20

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 5
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 99
Re: Разнообразие питания
« Ответ #141 : 23 Январь 2011, 11:33:43 »

но!!! вчера нашла вот статью на тему: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
так что вполне возможно это все лажа.
Записан

R

  • Beware
  • Почетный член клуба
  • *****
  • Репутация 105
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1650
Re: Разнообразие питания
« Ответ #142 : 23 Январь 2011, 12:46:23 »

По-моему если в крапинку не становишься и дыхание не сперает - нет никакой аллергии :). А так, что хошь найдут, особенно за деньги.
Записан

lali20

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 5
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 99
Re: Разнообразие питания
« Ответ #143 : 23 Январь 2011, 14:26:22 »

# употребление продуктов, вызывающих выброс гистамина (природные гистаминолибераторы: яичный белок, раки, крабы, клубника, томаты, шоколад, рыба, ветчина, ананасы, арахис, какао и тп);
# употребление продуктов, содержащих много гистамина и аналогичных по действию активных веществ: красное вино, салями, кетчуп, баклажаны, бананы, квашеная капуста, твердые сыры, дрожжи, пиво;

мне кажется вот эти продукты явно влияют и связаны с срк.
но это вряд ли индивидуально.
Записан

Dead Sailor

  • VIP
  • *****
  • Репутация 454
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3071
  • Те,кому нечего ждать,отправляются в путь.
Re: Разнообразие питания
« Ответ #144 : 23 Январь 2011, 17:52:37 »

По-моему если в крапинку не становишься и дыхание не спирает - нет никакой аллергии
У аллергии существуют и другие проявления,помимо вышеописанных  :)
Записан
В жизни полно дверей, которые не отворяются, когда ты в них стучишь, - не меньше, чем тех, которые распахиваются, когда ты этого не желаешь.
Роджер Желязны.

R

  • Beware
  • Почетный член клуба
  • *****
  • Репутация 105
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1650
Re: Разнообразие питания
« Ответ #145 : 23 Январь 2011, 23:36:57 »

Ну я вкратце :). Я к тому, что если от продуктов нет резких негативных эффектов, то чего заморачиваться?)
Записан

Flower

  • VIP
  • *****
  • Репутация 438
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3154
  • Нет здоровых людей, есть недообследованные.
Re: Разнообразие питания
« Ответ #146 : 23 Январь 2011, 23:50:04 »

Я вот тоже в последнее время подумываю об аллергии, прежде всего потому, что у я не одна такая в семье.
Мне кажется, что становятся в крапинку и дыхание спирает как раз у тех, у кого с кишечником проблем нет. А у нас в первую очередь кишечник чувствует аллерген и старается как бы избавить наш организм от вредителя.
Записан

Dead Sailor

  • VIP
  • *****
  • Репутация 454
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3071
  • Те,кому нечего ждать,отправляются в путь.
Re: Разнообразие питания
« Ответ #147 : 24 Январь 2011, 01:44:23 »

Я к тому, что если от продуктов нет резких негативных эффектов, то чего заморачиваться?)
Так-то оно вроде так.
А вот вялость или слабость постоянная,например?
Вроде бы не резко выраженный негативный эффект,а жизнь отравляет.
Поневоле заморочишься. :)
Но это я так,к слову.
Сорри rose
Записан
В жизни полно дверей, которые не отворяются, когда ты в них стучишь, - не меньше, чем тех, которые распахиваются, когда ты этого не желаешь.
Роджер Желязны.

Nicole

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2762
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11344
  • Нет ничего проще, чем усложнить себе жизнь.
Re: Разнообразие питания
« Ответ #148 : 21 Февраль 2011, 18:06:46 »

Mafy, я думаю, что тебе надо побольше употреблять клетчатки, т.е. кушать много-много овощей и желательно в сыром виде. Тогда кишечник будет хорошо работать. Ну и кисломолочные продукты надо бы тоже кушать. Это если нет патологий.
Записан
Я не злая. Я хаотично добрая. ::)

Brungilda

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 143
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2477
Re: Разнообразие питания
« Ответ #149 : 21 Февраль 2011, 18:23:54 »

Кстати, да, я недавно смотрела программу "Врачи" по ТВЦ. Там пришла пациентка с запором. Ей посоветовали налегать на клетчаку.
Записан
К сожалению, у меня есть лишь один маленький недостаток,
но зато много больших
 

Страница сгенерирована за 0.476 секунд. Запросов: 55.