СРК Форум - Синдром Раздраженного Кишечника
20 ноября 2017, 04:10:56 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК                                                Помните о соблюдении Правил Форума
 
   Начало   Помощь вернуться на сайт  
Страниц: 1 ... 21 22 23 24 25 [26] 27   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Сладкое  (Прочитано 76432 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Los69
Почетный член клуба
*****

Карма: +139/-0
Offline Offline

Возраст: 45
Зодиак: Рак
Город: Питер
Страна: Россия
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2011 год
Сообщений: 1670



Награды
« Ответ #375 : 03 мая 2015, 02:04:14 »

 
От них у тебя тоже М
Да,от любых фруктов у меня М Грустный
Записан
_
Член клуба СРК
*****

Карма: +358/-3
Offline Offline

Сообщений: 1429


Награды
« Ответ #376 : 03 мая 2015, 02:06:40 »

Да,от любых фруктов у меня М
Даже от апельсинов, кислых яблок-антоновки?
Записан
↑Bloody↓
Активный участник
*****

Карма: +82/-0
Offline Offline

Тип СРК: С
Стаж СРК: 2012 год
Сообщений: 319



Награды
« Ответ #377 : 03 мая 2015, 02:06:43 »

Мда...сладкое-это больная тема...читал что это сродни наркотику
Ох,я раньше фанатом мучного была.В первое время СРК мне даже от мучного легче становилось,а потом пошла жара...Теперь все что связано с тестом и сладким для меня механизм для запуска обострения.

Добавлено: [time]03 мая 2015, 02:07:19[/time]
Даже от апельсинов, кислых яблок-антоновки?
у меня вот да,поэтому ем больше овощей.
Записан
Los69
Почетный член клуба
*****

Карма: +139/-0
Offline Offline

Возраст: 45
Зодиак: Рак
Город: Питер
Страна: Россия
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2011 год
Сообщений: 1670



Награды
« Ответ #378 : 03 мая 2015, 11:18:15 »

от апельсинов, кислых яблок-антоновки?
От кислых фруктов у меня изжога и отрыжка
Записан
о-льга
VIP
*****

Карма: +1943/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Зодиак: Козерог
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1985 год
Сообщений: 7059



Награды
« Ответ #379 : 03 мая 2015, 11:44:47 »

От мучного сладкого тоже.
Записан

"...все люди на земле - свидетели. Свидетели бытия друг друга. Как зеркала, которые просто куски стекла с амальгамой, пока в них не отразится чье-нибудь лицо"
anchik
Почетный член клуба
*****

Карма: +157/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 39
Зодиак: Овен
Страна: USA
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1984 год
Сообщений: 1748


ya sobstvennoj personoj


Награды
« Ответ #380 : 03 мая 2015, 11:48:59 »

У меня страшная изжога от сладкого, а от любых фруктов отрыжка и изжога
Записан
_
Член клуба СРК
*****

Карма: +358/-3
Offline Offline

Сообщений: 1429


Награды
« Ответ #381 : 03 мая 2015, 13:39:55 »

От кислых фруктов у меня изжога и отрыжка
а от любых фруктов отрыжка и изжога
Это, наверное, с непривычки, если поесть их некоторое время, то всё должно устаканиться.
У меня они тоже бывают, но раз в несколько дней, я не обращаю на них внимания (в  конце концов это мелочи по сравнению с проблемами с нижней стороны ЖКТ).
Записан
Wоnder
VIP
*****

Карма: +1729/-17
Offline Offline

Сообщений: 5040



Награды
« Ответ #382 : 05 мая 2015, 14:16:21 »

От сладкого надолго отказаться не могу. Но, в основном, почти все идет хорошо, если не перегибать палку и не обжираться.
Записан
inspiration
Новичок
*****

Карма: +1/-0
Offline Offline

пользователь забанен
Возраст: 33
Зодиак: Близнецы
Город: Москва
Страна: RU
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2010 год
Сообщений: 9


Награды
« Ответ #383 : 03 января 2016, 19:18:15 »

Тоже не могу отказаться от сладкого.
Записан
Заяц
Почетный член клуба
*****

Карма: +284/-9
Offline Offline

Пол: Женский
Город: Екат
Сообщений: 1962



Награды
« Ответ #384 : 03 января 2016, 19:23:45 »

у меня мозг радуется водичке с вареньем, а то без сладкого порой- смотришь в книгу -видишь фигу
Записан
Maria_14
Новичок
*****

Карма: +0/-0
Offline Offline

Возраст: 20
Зодиак: Телец
Город: Нижний Новгород
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2012 год
Сообщений: 6


Награды
« Ответ #385 : 03 января 2017, 01:13:44 »

Без сладкого жить не могу... Не представляю ни дня без шоколада. 
Ем тортики, пирожные, конфеты, шоколадки, мороженое, печенье... В итоге, конечно, приходится терпеть спазмы, но пока не могу отказаться.
Записан
Лилия
VIP
*****

Карма: +600/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 34
Зодиак: Стрелец
Город: Подмосковье
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1999 год
Сообщений: 5578



Награды
« Ответ #386 : 17 мая 2017, 14:41:33 »

Без сладкого жить не могу.
Раньше не ела сахар вообще, простые углеводы маловато ( п что М усиливают они). Но потом постепенно снова втянулась на волне депрессухи, п что сахар/шоколад, тортики, сладкое, конечно, реально настроение поднимают. Но основной момент сейчас - это доступность этих простых углеводов, они дешёвы, а белки (мясо, рыба, творог итд), овощи в копейку влетают, не всегда и позволишь( Грустный

Интересная статья про сладкое)) "Как избавиться от тяги к сахару"

happyandnatural.com/15-sposobov-kak-izbavitsya-ot-tyagi-k-sladkomu/
Записан
Апрелька
VIP
*****

Карма: +5197/-117
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 28
Сообщений: 25758


Fucking constipation


Награды
« Ответ #387 : 17 мая 2017, 14:45:38 »

а белки (мясо, рыба, творог итд) в копейку влетают,
а их же мало в день надо, зато насыщают хорошо. Белки для сытости, сладкое для марафона
Записан
о-льга
VIP
*****

Карма: +1943/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Зодиак: Козерог
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1985 год
Сообщений: 7059



Награды
« Ответ #388 : 17 мая 2017, 14:48:50 »

Но основной момент сейчас - это доступность этих простых углеводов, они дешёвы, а белки (мясо, рыба, творог итд), овощи в копейку влетают, не всегда и позволишь
Ага, прям мои мысли. А можно вкратце, че пишут в статье? А то некогда((
Записан

"...все люди на земле - свидетели. Свидетели бытия друг друга. Как зеркала, которые просто куски стекла с амальгамой, пока в них не отразится чье-нибудь лицо"
Лилия
VIP
*****

Карма: +600/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 34
Зодиак: Стрелец
Город: Подмосковье
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1999 год
Сообщений: 5578



Награды
« Ответ #389 : 18 мая 2017, 03:03:49 »

А можно вкратце, че пишут в статье?
Резюме:) Улыбка

1)Отказ от рафинированных продуктов, сахара. (От сахара зависимость, как от кокаина)
2)Серотонин (Питание, Спорт, Сон в темноте..)
3)Ферментированные продукты(квашеная капуста,яблоки,квас,кефир,чайный гриб), пробиотики для флоры
4)Избавиться от Кандиды (понятно,что она любит сладкое, поэтому тянет на сахар)
5)Гуляйте)
6)Заменить рафинир. сахар на натуральный (фрукты, мёд, кленовый сироп, Стевия) в меру
7)Релаксация/Медитация/Йога - техники, которые расслабляют
8 )Глутамин
9)Есть достаточно Белка и Жира.
10) Хром
11)Магний
12)Не покупайте и не держите сладкое дома:)





Добавлено: [time]18 мая 2017, 03:30:52[/time]
Существует много причин, по которым вам может хотеться сахара:

Хроническая усталость
    Синдром уставших надпочечников
    Молочница и Кандидоз
    Гормональный дисбаланс
    Эмоциональное переедание
    Также учёные говорят, что так называемый «сладкий зуб» или постоянная тяга к сладкому связана с гормоном Лептином. Этот гормон, который синтезируется жировыми клетками, непосредственно влияет на сладкие рецепторы на нашем языке, уменьшая или увеличивая нашу тягу к сладенькому. Если у вас недостаточно этого гормона или Лептинорезистентность — то вот и постоянная тяга с углеводам и сладкому.
« Последнее редактирование: 18 мая 2017, 03:33:44 от Лилия » Записан
Страниц: 1 ... 21 22 23 24 25 [26] 27   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.156 секунд. Запросов: 24.